Enfant 3 ans difficultés d endormissement autonome

Bonjour, mon grand de 3 ans a des difficultés à s'endormir le soir. Les signes de fatigues sont là mais il semble lutter pour ne pas se laisser aller. Nous essayons la thérapie comportementale proposée sur votre site avec l agenda du sommeil depuis hier. Nous avons réduit la routine à 15 20 minutes, il accepte assez bien que l'on sorte pour revenir régulièrement. Mais après la séquence de 5 minutes, il me demande de m'allonger à côté de lui. C'est une chose que nous essayons et souvent, de lui-même, il arrive à nous dire quand il est prêt.
Cependant, 1) je ne sais pas vraiment quel comportement avoir dans le cadre de ces séquences d'éloignement progressifs, est ce que je dois lui dire que les 5 séquences doivent être réalisées avant? 2) des fois ça ne marche pas, il ne se laisse pas aller. Que lui dire ou faire quand on revient le voir? Et si à la fin des 5 séquences, il ne dort toujours pas? Que fait on?
Je comprends que s'il arrive à s'endormir seul le soir, il arrivera à se rendormir la nuit. Pour le moment, il vient me chercher dans la nuit et la solution que nous avons trouvé pour maximiser le temps de sommeil de tous est que j'aille me coucher dans sa chambre sur un autre matelas.

Pour le premier essai de la thérapie, il a utilisé une boîte à histoire qui l'a aidé à lâcher prise et il s'est endormi avant la fin de la séquence. Pour le deuxième soir, ça n'a pas fonctionné ( il avait fait une sieste tardive et longue) il n a pas arrêté de se relever, de me demander de rester et une fois allongée avec lui de se secouer, s'empêchant de lâcher prise. J ai fini pas lui lire l histoire de Roger le lapin qui voulais dormir.

Pour le moment la sieste ne posait pas de problème, il s'endormait assez facilement. C'est plus difficile depuis une semaine. Le contexte actuel n'aide pas, mais on se demande comment l'aider à s'endormir assez tôt pour éviter qu il ne tombe de fatigue à 15h. Et si s'endort si tard, doit on l 'empêcher ou juste faire une croix sur le soir?

Bref, beaucoup de questions. Merci d'avance pour l'aide que vous apportez.

Bonjour,
Oui, c'est encore plus compliqué en ce moment de trouver son rythme! et c'est bien normal, car nos donneurs de temps sont bien peu présents ( lumière naturelle et activité physique).
Pour la sieste il faut vraiment éviter qu'elle soit longue et/ou tardive, sinon cela complique beaucoup le coucher. Donc ne pas hésiter à la raccourcir si besoin.
Pour les séquences c'est une question de cercle de sécurité : vous devez répondre aux besoins de sécurité de votre enfant, et vous seul êtes en mesure de savoir de quoi il a besoin : présence physique, juste votre voix... en fonction de ça vous allez organiser vos séquences. Si vous pensez qu'il a besoin d'une présence physique vous allez simplement vous éloigner progressivement de lui, pour passer d'une présence dans sa chambre, à une présence à la porte de la chambre par exemple.