Fatigue persistante

Bonjour à tous. J'ai 20 ans et ca fait qq années déjà que je suis très fatiguée toute la journée, j'ai beau dormir 10 heures ou beaucoup moins, quand je me lève on dirait que j'ai pas dormi ! Je suis traitée pour de l'hypotension orthostatique : je n'ai donc plus de vertiges, même si je suis toujours à 10 de tension assise et 8 debout. J'ai une alimentation saine, j'ai déjà fait de la dépression maintenant tout va bien, mes prises de sang sont toujours bonnes, je n'ai pas de pb de thyroide, d'anémie, de mononucléose. Je n'ai mal nul part, je ne suis pas en manque de magnésium. Concernant le stress, ca ne doit pas etre ca car je suis fatiguée mm pdt les vacances. Je suis desespérée Mon médecin m'a juste prescrit des somnifères mais est-ce la solution à long terme pour un sommeil non récupérateur ? Devrais-je aller dans un centre du sommeil ?

Juste une remarque : le fait d'avoir les mêmes symptômes pêndant les vacances n'indique aucunement que vous ne souffriez pas d'excès de stress accumulé ! le stress ne s'arrête pas pendant les vacances (parfois même il en profite pour remonter ).
Par stress ici on comprendrait plutôt un état intèrieur général qui peine à avoir de l'énergie.... une "fatigue" de la vie, ou le refoulement de stress qui "bouffe" une énorme énergie : çà à l'air d'aller bien mais c'est au prix d'un épuisement.
CVes cas de figure sont assez fréquens...
D'une manière générale votre corps cherche ici à DIRE qque chose.... mais quoi ?

Un sommeil non-récuperateur est souvent du à une fragmentation du sommeil. Ronflez-vous ou avez vous un sommeil agité, entrecoupé par des éveils? Dans l'absence d'une maladie du sommeil, les causes principales chez les jeunes femmes sont soit une une dépression soit une anxiété. Ca va la morale? Que dit-il votre medecin traitant?

Je ne sais pas si mon sommeil est entrecoupé, je ne pense pas... J'ai l'impression de bien dormir...
Niveau moral ca va très bien, quant à mon médecin traitant il dit juste que je devrais dormir davantage

Ai-je bien compris ? Votre médecin vous dit de dormir plus de ...10 h par nuit

Oui parce que selon lui j'ai une dette de sommeil à récupérer... enfin quand meme depuis le temps que je dors plus de 10h...

Je suis allée voir son remplacant parce que j'ai encore craqué : crise d'angoisse, il m'a dit que je n'avais pas de problème moral (ni dépression ni rien) mais que je devais quand meme aller faire le point avec ma psy au cas ou je déprimerais inconsciemment. (il m'a dit que je me mettais la pression concernant mes etudes et qu'il fallait que je travaille moins... je voudrais bien mais les etudes de droit requiert quand meme un minimum...)

Par ailleurs, il me dit que je peux aller dans un centre de sommeil.
Et s'il ne ressort rien de ces deux hypotheses, c'est ma nature et je devrais vivre comme ca.

Enfin, au moins il agit, contrairement à l'autre médecin qui me conseille de dormir plus... et je crois que si ces examens donnent rien je serais d'accord pour dire qu'on y peut rien..

A oui j'ai oublié de signaler qu'ils m'ont tous deux dit de partir en vacances... si seulement c'était remboursé par la sécu...

Personnellement je ne crois pas que l'on puisse "récupérer" le sommeil perdu à proprement parler (les lumières de Dr Morphée seront utiles sur ce sujet !). Quant à dire que vous n'avez pas de pb moral (? la formulation est étrange) c'est à vous de le savoir plus qu'au médecin de le dire non ?
Le stress des études peut être un facteur d'angoisse suffisant pour créer un déséquilibre !

Quant à votre "nature"... je suis aussi perplexe... ce n'est pas la nature de quiconque ne se sentir mal, à mon humble avis.... à un pb.... une solution, faut juste la trouver.
puisque votre médecin dit que vous "pouvez" aller dans un centre dusommeil ... allez-y : çà me parait une excellente idée !
faites le point, vous y verrez plus clair !

Repensez éventuellement à l'idéede ce que votre corps peut vouloir vous dire....

Avez-vous des horaires réguliers - je sais que parfois en tant qu'étudiant meme si vous dormez 10 heures c'est pas forcement la nuit, suite à des - soirées.

Quemques questions..... Etes vous somnolente (il faut faire la questionnaire de somnolence - voir sur le site du Morphée) ou simplement fatigué? Avez-vous envie de sortir, de faire les choses? Faites-vous du sport?

Bonjour,

(Je voulais dire que je savais que je n'avais aucun problème moral mais que cela a été confirmé par mon médecin lol.)

J'ai donc téléphoné au centre du sommeil d'Amiens qui va m'envoyer un questionnaire, mais l'attente est à peu près de 6 mois...

Concernant mes horaires de sommeil, ils sont réguliers : je suis tellement fatiguée que les soirées c'est pas pour moi, et je n'arrive plus à me concentrer pour travailler... donc au lit !!

Mon score au questionnaire est de 10 : je reste dans la normale de la somnolence.
Oui j'ai envie de sortir, faire des choses mais par contre je ne pratique pas de sport...

Plutot fatigue que somnolence, des horaires réguliers et un temps du sommeil adequat - avez vous besoin de faire des siestes pendant la journée? Si vous faites des siestes, sont elles récuperatrices?

Oui j'ai besoin de faire une sieste mais ce n'est pas facile avec mes etudes, cependant pour le peu que j'en fait elles ne sont helas pas recuperatrices.
J'ai rdv lundi au centre du sommeil...

Bon courage et tenez-nous au courant...

Compte rendu de mon rdv : le docteur du centre de sommeil trouve que ma fatigue n'est pas due à un trouble du sommeil car je dors assez, mais qu'elle est due à une dépression ! C'est gentil de me dire que je déprime parce que j'étais pas au courant lol.

Il existe aussi les cas de dépression masqué..... ou justement les troubles du sommeil apparaissent bien avant les autres symptomes. Qu'il s'agit du dépression proprement dit ou plutot d'un prodrome, les anti-dépresseurs s'averent souvent efficaces.....