Bonjour,
Je me permets un message car je me pose quelques questions sur le sommeil de mon bébé.
Depuis quelques semaines elle fait à peu près ses nuits : 20h45/8h en moyenne.
Elle s'endort rapidement et seule la majeure partie du temps, mais elle a un réveil généralement entre 5h et 6h... je lui donne une tétine pour l'aider à se rendormir, mais il faut que je lui tienne parce qu'elle a du mal a la garder en bouche, notamment parce qu'elle tourne sa tête de droite à gauche et/ou tête trop fort et la perd... Cela peut durer 5 bonnes minutes, voire un peu plus (la nuit c'est un peu long...
)
A partir de 7H son sommeil est très léger (les petits bruits la réveille facilement... ) je lui redonne sa tétine, toujours en lui tenant, puis je laisse ma main sur elle. Si je reste comme cela, elle peut dormir jusqu'à 9h... Si je retire a main elle se réveille... et se rendort quand je recommence. En terme d'apprentissage d'autonomie je ne trouve pas ça terrible...
Elle est toujours dans notre chambre çar je ne veux pas qu'elle réveille son frère qui va à l'école le lendemain...
Le matin elle fait une sieste d'1h environ, s'endort relativement facilement, souvent seule là où elle se trouve ou si je vois qu'elle a du mal (elle râle beaucoup quand elle cherche son sommeil) je la met dans son couffin. Si elle pleure vraiment j'interviens pour lui tenir cette fameuse tétine et ça fonctionne assez rapidement.
Elle fait une autre sieste en début d'après midi. Si nous sommes en balade elle s'endort facilement dans la nacelle, sans tétine, sans aide, parfois avec son pouce . Si nous sommes à la maison, je procède comme le matin. Aux signes de fatigue je la met dans son couffin, la laisse trouver son sommeil (un peu plus longuement) et si elle pleure vraiment je vais l'aider (sans jamais la prendre). A l'extérieur elle peut dormir 1h mais à la maison c'est 30 45 mn seulement.
Elle redort généralement un peu plus tard, 45mn.
La sieste de fin de journée est beaucoup plus compliquée. Elle en a besoin car elle tient rarement plus de 2h d'éveil... et jusqu'au dernier biberon ça peut être long. Là il lui faut vraiment de l'aide (écharpe, la bercer dans les bras, son couffin ou le transat). Elle dort maximum 20mn.
Au final, j'ai l'impression qu'elle n'enchaine pas les cycles de sommeil (je ne vais pas la chercher dès que je l'entend pour lui donner une chance de se rendormir. Ca a très exceptionnellement fonctionné) Comment l'aider?
Comment faire pour l'aider à s'endormir ou se rendormir sans intervention de ma part ???
Que pensez vous de son rythme ?
Merci d'avance
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