Enfant 3 ans se réveille à l'aube

Bonjour,

Je reviens vers vous car je suis angoissée vis à vis du sommeil de mon fils aîné.
Il va avoir 3 ans dans une semaine et va à l'école depuis le mois de septembre, uniquement le matin. L'après midi il va chez sa nounou.
Il était demandeur d'y aller et à priori s'y sens bien même s'il se plaint souvent d'un autre petit garçon qui le pinçerait (renseignements pris auprès de la maitresse, les deux garçons se cherchent et se bagarrent...)

Mon petit garçon est vif, éveillé et très dynamique. Cette dernière qualité n'est pas la mieux reçue à l'école ("il est bougeon"). Il a un caractère très entier et pas du tout souple (pas "docile").
Il a aussi encore souvent des comportements agressifs envers les autes enfants, mais celui s'améliore.
A noter que le manque de sommeil le rendant irritable augmente ses pulsions agressives et son besoin de bouger.

Voilà le problème: à mon sens il arrive fréquemment qu'il ne dorme pas assez.
Il est alors irritable, grognon, aggressif et ne tient pas en place.
Son agressivité est exarcerbée par la présence de son petit frère de 1 an et encore plus lorsque je suis là (jalousie).

Le pronblème n'est pas la sieste: si on le laissait faire il dormirait facilement 3h l'après midi.
Le problème n'est pas le coucher: en général il se couche sans problème vers 20h-20h30.
Le problème est sur le matin: il arrive fréquemment qu'il se réveille vers 5h30...voire 5h, voire 4H si il tousse ou est dérangé par un bruit quelconque.

Cela dure depuis quelques mois.
Nous avons essayé de raccourcir un peu la sieste (limitée à 16h, avec un coucher à 13h30 soit quand meme 2h30)
Nous avons essayé la veilleuse, le réveil lumineux, et depuis quelques jours la lampe dans le couloir.
Nous avons essayé de faire dormir le petit frère avec lui pour le rassurer (échec total, le petit frère ne dort pas et fait  la bamboula lorsqu'il s'aperçoit qu'il n'ets pas seul)
Nous avons aussi décidé de raccourcir drastiquement la sieste la limtant à 1h30 au total depuis une semaine.

Ce matin, fiston s'est levé à 5h30... donc pas probant.

A noter que chez la nounou où il a dormi cette semaine, il dort dans le noir, portes fermées er jusqu'à 8h sans soucis.
Et chez mes parents où il dormait avec eux il dormait aussi jusqu'à 6h45 au moins...

Cette situation m'angoise car j'ai peur que cela nuise à son développement et aussi que cela lui porte préjudice à l'école (forcément, il n'est pas facile à gérer en fin de matinée)
Du coup d'ailleurs je dors moi-même très mal car le moindre bruit me réveille, car je pense tout de suite que c'est fiston qui se réveille.


Je pense de plus en plus à aller consulter un pédiatre spécialiste du sommeil mais je crains que cela ne médicalise et n'exacerbe un problème qui n'en est peut etre pas un .
Merci de m'aider !

Bonjour,
le chronotype ( la propension à être plus ou moins du matin ou du soir) varie d'un enfant à l'autre, mais reste franchement matinal à 3 ans. Donc ça devrait quand même naturellement évoluer vers un réveil moins matinal avec le temps.
Ceci étant dit, vous évoquez aussi le fait qu'il dort plus longtemps le matin quand il n'est pas chez vous. Ce qui semble aussi vouloir dire que votre loulou a du mal à lâcher prise en fin de nuit chez vous.
Une idée : passer un petit temps exclusivement consacré à votre fils le soir, après le coucher de son petit frère, pour valoriser le fait qu'il est l'ainé, et du coup le coucher un peu plus tard et lui permettre d'"accumuler encore plus de provisions de votre présence" pour la nuit entière!
Limiter le temps de sieste me parait malgré tout une bonne chose, même si vous n'en voyez pas pour l'instant l'impact.
Consulter un spécialiste ne veut pas dire amplifier le problème. Il y a un comportement qui vous pose question et dont vous n'arrivez pas à trouver les leviers pour le faire évoluer; le regard d'une tierce personne compétente vous aidera simplement à y voir plus clair!

Merci Morphée de votre retour.

Le soir j'allaite son petit frère donc je passe un peu plus de temps en début de soirée avec le petit, mais le rituel de coucher c'est moi qui l'assure.
Il est assez long, une grande histoire + des secrets (ie: je valorise 2 points de son comportements tous les jours, comme par exemple que la maitresse a dit qu'il s'etait bien comporté, ou qu'il a été très gentil en donnant un jouet à son frère, ou que j'ai apprécié qu'il enlève ses chaussures tout seul, ou que j'ai été impressionnée par la façon dont il fait bien du vélo) + une chanson + des bisous
Le soir je le fais aussi depuis quelques jours manger plus tot comme ça quand son papa arrive ils ont un temps de jeu ensemble avant l'heure du coucher (et pendant ce temps j'allaite le petit)

Cela fait 2 jours que le réveil se fait plus vers 6H, donc ca va un peu mieux mais j'espère que ça se décalera doucement.

Je vais essayer de prendre RDV quand meme avec un spécialiste (vu les délais...)

cela me semble aller dans le bon sens; vous avez les mêmes idées que Morphée, ça a l'air de fonctionner

oui mais c'est bien de s'entendre dire par une voix extérieure que l'on va sur la bonne piste

Bonjour

Me rererevoila!
Après mes.problemes de sommeil de mon ainé qui se sont réglés en...7 ans!!! Revoici les problèmes de mon petit de 3 ans 1/2. À vrai dire il n'a fait que peu de nuits sans réveils depuis sa naissance.

Il a un lit de grand depuis un mois. L endormissement se passe bien mais il se lève au moins deux fois par nuit en disant qu'il veut dormir ac nous. Nous ne le prenons pas et je le ramène dans son lit. Il accepte assez facilement de retourner au lit.
Mon problème est que depuis le début je le ramène dans son lit et il se réveille quand même et se lève. Pourquoi n assimile t il pas que ça sert à rien de se lever car nous le prendrons pas...je suis exténuée.

Bonjour NessorR13000,
C'est un problème de cercle de sécurité : pour gérer seul ses réveils nocturnes l'enfant doit se sentir en sécurité seul dans son lit pour explorer le monde du sommeil. En principe, à l'âge du votre, l'enfant a acquis la capacité à se sécuriser sans systématiquement voir ou entendre ses parents, simplement en sachant qu'ils sont dans une pièce proche. Le votre, pour une raison qui n'est pas identifiable via un simple forum, n'a pas acquis cette certitude. Il a donc encore besoin de cette réassurance physique.
C'est donc sur la capacité à gérer la séparation qu'il faut se questionner.