Certaines musiques favorisent l'apaisement et la détente, indispensables pour s'endormir. Cela peut donc aider. Mais le bruit, surtout s'il est discontinu, vient interrompre ou dans le moins pire des cas, alléger le sommeil, c'est pourquoi on préconise plutôt d'écouter une telle musique juste avant d'aller dormir mais de façon dissociée. Cela permettra en outre de ne pas être tributaire d'une nouvelle musique lors des éveils, physiologiques, du cours de la nuit.
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[b]Pour en savoir plus sur le sommeil : [url=www.reseau-morphee.fr]www.reseau-morphee.fr [/url]- Le site de référence pour le sommeil de 0 à 18 ans :[/b][b][url=www.sommeil0-18.fr] www.sommeil0-18.fr[/url][/b]
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