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 Problème endormissement enfant 9 ans

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AuteurMessage
damalaan



Nombre de messages : 3
Date d'inscription : 14/12/2014

MessageSujet: Problème endormissement enfant 9 ans   Dim 14 Déc 2014 - 20:21

Bonjour,
Notre fille de 9 ans a des problèmes pour s'endormir le soir. Cela n'est pas nouveau, mais elle s'endort de plus en plus tard, ce qui nous tracasse.
Nous avons pourtant instauré un rituel : coucher en semaine vers 20h15-20h30 (lever le matin à 7h), lecture 10-15 min, puis écoute d'une petite séance de relaxation type "sophrologie" (10 min). Nous avons aussi essayé les huiles essentielles à pulvériser dans la chambre. Malgré cela, elle s'endort guère avant 22h.
Nous ne la trouvons pas fatiguée en journée, elle ne s'en plaint pas non plus. Le week_end elle ne se réveille pas très tard (7h30-8h). Pourtant elle a des cernes, ce qui nous amène à nous questionner si elle est en déficit de sommeil ou si c'est simplement une "petite dormeuse".
Qu'en pensez-vous ?
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MORPHEE
Modérateur


Nombre de messages : 13803
Date d'inscription : 29/11/2005

MessageSujet: Re: Problème endormissement enfant 9 ans   Mer 17 Déc 2014 - 9:51

Cette partie du forum est destinée aux insomnies de l'adulte. Afin de participer à un forum spécifiquement dédié aux troubles du sommeil de l'enfant et de profiter des échanges entre vous, l'équipe Morphée et d'autres parents, merci de faire un copié-collé de votre message dans la rubrique "enfant".
Sans doute y trouverez-vous déjà quelques éléments de réponse!

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