quantite de sommeil

bonjour!
dans le meme esprit que le message de toonette laisse le mois dernier, mon mari et moi avons beaucoup de mal a coucher le soir notre fille agee de 20 mois. difficile de faire la difference entre le fait qu'elle soit en forme ou trop excitee (signe de lutte contre la fatigue). nous n'arrivons en general pas a la coucher avant 21h15 21h30.
le matin elle se reveille vers 7h - je soupconne que cela soit pour dejeuner avec son papa qui se leve a peu pres a cette heure la.
je trouve que cela ne fait pas beaucoup d'heures de sommeil. d'autant qu'une nuit sur deux elle se reveille et vient nous voir dans notre chambre. dans la journee elle fait une sieste qui depasse rarement l'heure et demie.
dort elle asez? dans la journee elle ne donne pas vraiment de signes de fatigue. elle est une enfant assez active qui joue pas mal dehors en fin de matinee et d'apres midi.
je vous remercie d'avance de votre reponse et de vos conseils.
cordialement
Dominique, maman de julie, 20 mois

Les besoins de sommeil sont variables et certains enfants ont besoin de moins de sommeil d'autres. Un enfant de 20 mois dort en moyenne12 à 13 heures en totale, repartie entre 1 sieste et sa nuit.
Si votre fille n'a pas des signes de fatigue (ou de surexcitation) il est proable qu'elle dort assez. Souvent les enfants ont envie de se coucher tard car ils veulent profiter de la presence de leurs parents, absentes pendant la journée.
Si vous estimez qu'elle a besoin de dormir plus il faut d'abord renforcer les rituels de coucher (voir sur notre site), et ensuite, par paliers de 10 minutes de les avancer dans la soirée, jusqu'au vous arrivez à la faire coucher à 20h30. Si elle est réellment un enfant qui n'a pas besoin de beaucoup de sommeil elle va se reveiller plus tot......... ca risque de faire plaisir à son papa.....