Manque de sommeil

J'ai pendant longtemps pris de la noctamide (d'abord 2mg, puis 1mg), mon médecin me donne maintenant du valium 5mg, que je ne prends que rarement, ayant l'impression que çà ne me fait aucun effet. J'arrive quand même à dormir, mais pas assez (3 à 4 heures). J'ai l'impression de cumuler un manque de sommeil, et suis perpétuellement fatiguée. Je pensais demander de nouveau de la noctamide (pas sûre que mon médecin soit d'accord) mais on m'a dit que ce médicament n'existait plus ou en tout cas en rupture de stock. J'avoue ne plus savoir où me tourner!

Bonjour, le noctamide a tendance à être en rupture de stock (toutefois les pharmacies se fournissent vite) mais on m'en a prescrit il y a deux semaines et j'en ai trouvé, il existe donc toujours (en 2mg). Cependant, enchaîner les traitements médicamenteux n'amène à rien sur du moyen-long terme, sauf la dépendance et l'impression qu'aucun médicament ne résoudra le problème.. il faudrait peut-être creuser davantage le problème de sommeil ?

Merci de votre réponse, mais j'ai déjà fait des démarches dans ce sens. Comme je l'ai dit, j'arrive à dormir quelques heures, et étant à la retraite (active !) je n'ai pas le problème d'être fatiguée pour le travail. J'ai réussi à me débarrasser de la noctamide, mais dans certains cas, selon ce que j'ai prévu pour le lendemain, j'aimerais avoir quelque chose qui me permette pour au moins une où deux nuits de bien dormir et d'être reposée le matin.
Existe-t'il ce "quelque chose" ? Peut-être en homéopathie ?

La prise occasionnelle d'un hypnotique est tout à fait pertinente, car elle diminue les difficultés d'accoutumance et de sevrage.
Toutefois, il existe de nombreux hypnotiques, ainsi que d'autres traitements non médicamenteux, ce qui justifie une consultation afin de déterminer lequel s'ajuste au mieux à votre cas.