questionnement exposotion naturelle et le sommeil

Bonjour Morphée,
Vous parlez souvent d'horloge biologique avec une exposition à la lumière naturelle qui aide pour le sommeil du bébé.

Mon fils a 6 mois : il fait une sieste de 30mn à 1h le matin (10h/11h), une autre l'apres midi de 14h à 15 (parfois c'est 30mn) et parfois il en fait pas du tout ou 30mn ou 1 h (vers 18h). le soir il se couche vers 20h et se reveille entre 6h/7h30 (avec reveils tetine parfois)

Dois je l'exposer plus à la lumiere naturelle ?j'ai vu 2 promenades par jour sur un des post
A 6 mois ce n'est pas trop tard ? j'ai vaguement attendu parler de cette "exposition" mais pour le nouveau né et je pensais que c'etait pour differencier jour/nuit??? J'ai l'impression de ne plus trop savoir , Pourriez vous m'en dire plus ?

Merci et bonne journée

notre horloge biologique est influencée par la lumière; une bonne exposition à la lumière naturelle le matin aide notre horloge à bien se caler pour l'endormissement du soir
si vous voulez en savoir plus sur le sujet je vous conseille le lien suivant sur le site:
http://www.reseau-morphee.fr/le-sommeil-et-ses-troubles-informations/lorganisation-du-sommeil/horloges-cerveau; bonne lecture!

quand je clique sur votre lien il me met "page non trouvée"
Dommage !!!!!

je suis désolée!
suivez ce parcours, on y arrive comme ça:allez dans le chapitre "le sommeil et ses troubles"sur la page d'accueil puis "l'oganisation du sommeil" puis "nous avons des horloges dans le cerveau"

C'est bon j'ai trouvé.
Tres interessant...merci pour ces info