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 chronothérapie et photothérapie

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AuteurMessage
cocotte7060



Nombre de messages : 2
Date d'inscription : 30/04/2010

MessageSujet: chronothérapie et photothérapie   Dim 2 Mai 2010 - 6:21

Bonsoir ou plutot bonjour dans ce cas !!

Je viens a l'instant de regarder une emission sur le sommeil sur france 5 ou vous apparaisser.

Il y a 3 semaines de cela on m'a diagnostiqué un syndrome de retard de phase.
Je suis actuellement une chronothérapie ainsi que de la photothérapie.
Contrairement a ce que j'ai pu lire sur internet concernant la chronothérapie, la mienne se deroule comme ceci : jour 1 dodo de 1h à 8h avec auparavent une scéance de photothérapie de 0h15 à 1h, au deuxieme jour dodo de 3h jusqu'a 10h et ainsi de suite

Je voulais a travers ce forum des témoignages de personnes ayant eu ce traitement mais je n'en ai guère trouver.

Il est vrai que la chronothérapie demande une très grande motivation et j'espère egalement trouver auprès de vous du soutien car c'est dur de ne pas craquer. Des pleurs s'y melent mais ils faut tenir le coup

A vous spécialiste n'a t'ont vraiment pas le droit a une mini mini sieste durant ce traitement ? Quels en seraient les conséquences ?
Parfois il m'arrive de fermer les yeux quelques minutes mais je ne m'endors pas car mon compagnon y veille.
Ce que je trouve également difficile c'est que plusieurs heures durant je me retiens de toute mes forces pour ne pas sombrer dans le sommeil et arrive le moment ou il faut s'endormir et 1 à 2h avant je me sens "en pleine forme" (façon de parler)

Une autre question : a quoi sert la photothérapie juste avant de s'endormir comme c'est le cas pour moi actuellement ?

Il est vrai que mon problème de sommeil a très bien été pris en charge au centre du sommeil ou je suis suivi avec une équipe d'infirmieres formidable mais par contre arriver au moment du diagnostic pofff plus personne, on ne m'indique pas a quoi sert la photothérapie, on ne m'indique pas non plus si une petite sieste est autorisé ou non ?
Je ne sais pas comment vous l'expliquer mais je n'ai pas trouver auprès d'eux des réponses, de conseils, ni de "soutien".

Je suis arrivé a mon rendez vous et ce que j'ai réelement trouver dommage c'est que le medecin a pris quelques minutes pour survoler mes feuilles de résultats d'examens, ne trouvait pas non plus ma feuille concernant les résultat pour le dosage de la mélatonine urinaire.
Enfin le medecin m'a donné l'impression qu'il ne regardait pas les dossiers de ces patients avant rendez vous et analysait seulement les résultats au moment ou vous vous trouviez dans son bureau

J"espere trouver auprès de vous quelques réponses, désolé pour ce roman et félicitations pour la création de ce reseau, du site internet et du forum morphée
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cocotte7060



Nombre de messages : 2
Date d'inscription : 30/04/2010

MessageSujet: Re: chronothérapie et photothérapie   Lun 3 Mai 2010 - 7:57

et une autre question : est il normal d'arriver a un moment d'avoir la tete qui tourne et la nausées ? je pense que cela est du a la fatigue mais bon pas très agréable quand meme
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MORPHEE
Modérateur


Nombre de messages : 13803
Date d'inscription : 29/11/2005

MessageSujet: Re: chronothérapie et photothérapie   Lun 3 Mai 2010 - 15:45

La chronothérapie demande effectivement une très grande motivation et une persévérence tenace: félicitations pour votre détermination, et continuez à vous appuyer sur les aides disponibles, comme celle de votre compagnon.
Dans la même perspective, n'hésitez pas à poser toutes vos questions à l'équipe qui vous suit, aussi bien sur ce que vous pouvez ou ne pouvez pas faire, que sur les objectifs des consignes.

D'une façon générale dans la chronothérapie, les siestes sont à proscrire afin d'obtenir le rétablissement de votre rythme veille sommeil. Toutefois, il n'est pas étonnant que vous ayez des accès de sommeil irrépressibles (quelques minutes) mais qui doivent être limités aumaximum.

La photothérapie est le plus souvent préconisée le matin, afin de renforcer le rythme veille sommeil, mais il peut y avoir des aménagements pour certains patients, (par exemple pour "tenir" éveillé avant l'heure de coucher préconisée). Il se peut que ce soit votre cas.

Les symptômes de nausées et maux de tête que vous décrivez dans votre deuxième message sont tout à fait caractéristiques du dérèglement de votre horloge biologique et peuvent durer pendant toute la phase de resynchronisation de la chronothérapie. Ils cèderont progressivement durant la phase de consolidation.

N'hésitez pas à questionner l'équipe qui vous suit et le médecin qui a posé le diagnostic. La bonne compréhension des consignes qui vous sont préconisées (et éventuellement leurs aménagements par rapport au cas général) fait partie du bon déroulement de la chronothérapie!
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sandidu122



Nombre de messages : 5
Date d'inscription : 22/02/2012

MessageSujet: Re: chronothérapie et photothérapie   Mer 22 Fév 2012 - 20:43

Coucou!!
Et ben il y en a des informations sur ce forum!!
Merci beaucoup car justement je me renseignais sur la photothérapie
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MORPHEE
Modérateur


Nombre de messages : 13803
Date d'inscription : 29/11/2005

MessageSujet: Re: chronothérapie et photothérapie   Mer 21 Mar 2012 - 12:59

Le rôle de la luminothérapie est bien établie pour certains troubles du rythme circadien, ou l'horloge biologique nécessite une mise a jour matinale par une lumière forte ou pour la dépression saisonnière. Parlez-en à votre médecin traitant.
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