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 Sommeil et anxiété: Quelle efficacité de la photothérapie ?

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petrel7



Nombre de messages : 2
Date d'inscription : 07/10/2007

MessageSujet: Sommeil et anxiété: Quelle efficacité de la photothérapie ?   Mer 10 Oct 2007 - 14:30

Certains problèmes de sommeil sont liés à de l'anxiété ou du stress.
La photothérapie serait, parait-il, utilisée avec efficacité en hopital pour le traitement du syndrome de dépression hivernale. Cette action est-elle prouvé médicalement pour ce symptome ou sur l'anxiété en général ? Cette "thérapie" n'est-elle pas utilisée dans les centres de sommeil ?
Merci.
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MORPHEE
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MessageSujet: Re: Sommeil et anxiété: Quelle efficacité de la photothérapie ?   Ven 12 Oct 2007 - 10:29

Il y a en effet un lien important entre anxiété/stress et troubles du sommeil.
En ce qui concerne la photothérapie la dépression saisonnière est une des indications principales. Cette thérapie est disponible à l’hôpital mais également chez certains médecins spécialisés. La photothérapie doit être encadrée médicalement ! Je vous invite a consulter le lien suivant : http://www.morphee.biz/article-4622022-6.html
Dr Morphée
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sandidu122



Nombre de messages : 5
Date d'inscription : 22/02/2012

MessageSujet: Re: Sommeil et anxiété: Quelle efficacité de la photothérapie ?   Mer 22 Fév 2012 - 20:36

Bonjour!!
Moi aussi j' avais les mêmes problèmes et j' aimerais essayer la photothérapie. Au bout de combien de jour tu as eu des résultats?


Dernière édition par sandidu122 le Mar 13 Mar 2012 - 19:13, édité 1 fois
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MORPHEE
Modérateur


Nombre de messages : 13803
Date d'inscription : 29/11/2005

MessageSujet: Re: Sommeil et anxiété: Quelle efficacité de la photothérapie ?   Mer 29 Fév 2012 - 10:59

Bien encadrée, notamment pour les horaires 'd'exposition, la luminothérapie a un effet bénéfique sur la dépression qui peut s'apprécier au bout de 3 semaines, temps nécessaire aux antidépresseurs médicamenteux pour être effectifs.
En revanche, l'effet chronobiologique sur les rythmes peut être plus rapide et le sommeil va souvent s'améliorer assez rapidement surtout si ces rythmes étaient très décalés...
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