Coup de poing

Bonjour j'ai 28 ans cela fait maintenant 6 mois que je dors avec ma nouvelle amie. et pour le premiere fois cette nuit je me suis reveillé au moment pile ou je lui assémé un coup de poing en pleine machoire (je me suis endormi vers 23h30, le coup de poing a eu lieu a 3h40) ca ne m'ais jamais arrivé avant . je ne me sens pas forcément stréssé, ni fatigué. resultat je m'en veux horriblement de lui avoir mis ce coup je ne me souvient pas du tout du reve qui m'a amené a ça. Quand pensez vous cela peut-etre juste un épisode qui ne ce reproduira plus ? est-ce une chose qui arrive ?

En gros j'ai aucune envie de lui faire du mal mais cette nuit elle a pris un vrai coup de poing . alors que dans la vie mon dernier coup de poing doit remonter a mon adoléscence je n'ai jamais été violent n'y rien.

Enfin vola si vous avec une raison a ça doit-je m'inquietez? j'ai un peu peur de le refaire .

Cordialement

alex

Cela existe, comme en témoigne les différents témoignages sur ce forum.
La première solution est la prévention en cherchant à éliminer toute consommation de substances modifiant le sommeil (médicaments, excitants, alcool, cannabis...).
La deuxième est d'éviter toute privation de sommeil, en cherchant à respecter ses propres besoins individuels de sommeil.
Pour mieux les connaître, vous pouvez téléchargez les questionnaires disponibles sur le site : quel dormeur ètes-vous ?
Dans tous les cas, parlez-en à votre médecin, qui pourra vous juger de la nécessité le cas échéant, de vous adresser à un service spécialisé.