Absence de stade IV et beaucoup de micro-éveils

Bonjour,
Suite à une exploration fonctionnelle du sommeil j'ai eu comme conclusion : pas d'apnées du sommeil.... Mais sur le compte rendu je vois que je n'ai pas de stade IV et des micro-réveils. Est-ce normal ? Depuis maintenant 2 ans au moins j'ai des problèmes d'endormissement, un réveil vers 4 h du matin, puis un sommeil rempli de rêves avec des réveils comme si je vivais une seconde journée... Sommeil non réparateur. Je suis épuisée mentalement, des douleurs dans le corps, de l'agressivité...
Il y a 3 ans, (suite à l'arrêt de Laroxyl pris durant 15 ans car migraines), j'ai eu du jour au lendemain, de grosses insomnies. J'ai patientée pensant que tout rentrerait dans l'ordre quand je serai bien épuisée... et bien non. J'ai consulté mon psychiatre qui m'a donné du lysanxia... Parfait pendant un certain temps, puis j'ai craqué et maintenant je suis sous Athymil, noctamide et xanax et rien n'a beaucoup changé. Je ne peux plus travailler et j'ai de grosses angoisses ? Mon généraliste n'y connait rien et me renvoie au psy. Mais est-ce psychologique ou physiologique ? Et que faire ? Voir un spécialiste du sommeil ? Je n'en connais pas ??? Si vous avez des conseils et des infos, merci.

L’absence de stade IV confirme votre difficulté pour entrer dans un sommeil plus profond et réparateur.
Bougez-vous beaucoup au lit ? Avez-vous des crampes ?

Sachez que, quand l’anxiété devient permanente, cela peut entrainer des crises d’angoisse et de panique, principalement au coucher, parfois très destructurantes ; la nuit est souvent envahi par des cauchemars très angoissants et pénibles.
Le psychiatre est le spécialiste qui peut faire la part des choses et décider du traitement le mieux adapté en chaque situation. Apprenez à vous détendre et éliminer les causes de stress avant d’aller au lit.

Je n'ai pas de crampes, à priori je ne bouge pas...
Je fais rarement des cauchemars, surtout des rêves "d'errance" au milieu de personnes qui vivent une journée, le quotidien. J'observe, parfois je participe à diverses situations qui s'enchainent tout au long de la nuit... C'est épuisant !
Bon, je vais revoir avec mon psychiatre et essayer de faire la part des choses. Et me détendre...
Merci