Sommeil bébé 9 mois

Bonsoir,

Je vous écris car j'aurais bien besoin de vos lumières.

Ma seconde fille de 9 mois avait des facilités à dormir. Nous n'avions qu'à la poser dans le lit (je lui chantais une petite berceuse mais mon compagnon non, ce n'était même pas nécessaire), et elle s'endormait, bienheureuse pour 12h. Cela a changé vers 8 mois, avec l'angoisse de séparation. Elle hurle quand on la pose à moins d'être tellement fatiguée et shootée avec son biberon ou après avoir été longuement portée et rassurée... En revanche, en général elle dort 12h d'affilée sans nous réveiller après un coucher fastidieux.

Je la porte donc beaucoup ces temps-ci (souvent elle s'endort épuisée), quand elle ne dort pas et que je la pose elle peut hurler... J'ai peur de prendre de mauvaises habitudes alors qu'elle dormait si bien. En même temps il m'est difficile de la laisser pleurer plus de 5 minutes car je crains qu'elle ne développe de l'angoisse à l'idée d'aller se coucher et que cela envenime la situation... Auriez-vous des conseils pour sortir de cette situation ?

Elle dort avec sa soeur et je crains que les couchers n'empiètent trop sur les temps dédiés à sa soeur qui se sent déjà un peu chassée de sa chambre..

Merci infiniment par avance pour votre réponse,

Marie

Bonjour Marie,
Plusieurs pistes possibles:
- en journée "travailler" sur cette difficulté à gérer la séparation, avec des jeux de cache cache, des petits temps passés sans être sous votre regard, pour qu'elle prenne conscience petit à petit que même si vous n'êtes pas présents visuellement vous êtes disponible en cas d'alerte.
- reculer l'heure de mise au lit pour faire monter la pression de sommeil, tout en la maintenant dans une activité tranquille avec vous, puis ensuite faire le rituel du coucher, qui va marquer la séparation monde de l'éveil/ monde du sommeil.
- rester présent à l'endormissement si vous pensez que c'est nécessaire pour la sécuriser, mais en étant de moins en moins actif à son chevet. Juste une présence silencieuse par exemple. L'objectif étant de sécuriser, tout en lui permettant de retrouver cette capacité à se sécuriser seule dans son lit, qu'elle a toujours puisqu'elle enchaine seule les cycles de sommeil toute la nuit ( ce qui est d'ailleurs de bon augure pour son autonomie au sommeil ).