Bonjour,
je vous contacte car mon fils de 5 ans et demi a depuis quelques semaines des difficultés à accepter de s'endormir dans son lit/ sa chambre. Il dit clairement ne pas avoir envie de dormir seul et insiste pour dormir avec moi (donc pour l'instant dans mon lit double).
Je suis en plein divorce (conflictuel) et à chaque rebondissement ou lorsqu'il revient de longtemps chez son père, le souci se pose à nouveau. Nous allons passer en garde alternée à la rentrée, je crains que le problème ne s'aggrave avec des périodes d'absence plus longues si je n'ai pas réussi à le rassurer.
Il y a chaque soir un temps de lecture et calin dans son lit et j'essaie de le rassurer sur le fait que je serai toujours là. J'ai testé laisser une petite lumière/ la porte ouverte/ enfermer des bisous dans ses mains pour qu'ils restent toute la nuit, ... sans grand résultat. Pas toujours facile de passer davantage de temps avec lui le soir comme conseillé sur le forum.
Jusqu'à présent, j'autorisais à venir dans mon lit quand je sentais vraiment que je n'arriverai pas à le rassurer (1 à 2 fois par mois). Mais le nombre de soirs augmente.
J'avoue aussi que j'ai de mon côté besoin de lire un peu avant de dormir, de dormir d'une traite sans avoir à retrouver doudou dans le lit en pleine nuit et de me lever avant eux le matin pour me préparer alors dormir dans ma chambre est vraiment pour moi la dernière solution (j'ai moi aussi quelques pbs de sommeil à gérer !). Ca engendre de la fatigue chez moi qui me rend moins souple, disponible, patiente. Tout le monde trinque... Je suis évidemment prête à le faire si c'est transitoire.
J'envisage plusieurs choses
- revenir chaque soir au bout de quelques minutes refaire un bisou (je le faisais à une époque, pour le sécuriser) et augmenter petit à petit l'intervalle
ou
- mettre un matelas sur le sol de ma chambre pour lui proposer de me rejoindre s'il se réveille la nuit - je l'ai vu sur le forum. Pour l'instant il risque de me demander d'y aller tous les soirs pour s'endormir, dois-je dire oui? Et si oui, comment pourrais-je revenir en arrière par la suite s'il s'y installe tous les soirs?
ou
- réfléchir en mode "récompense" : définir des jours où c'est prévu de faire dodo avec maman (la notion de "calendrier" paraissait lui plaire, et permettrait de lui montrer qu'il est capable de dormir seul)
- revoir avec lui son espace nuit (par ex acheter avec lui un toit de lit qui ferait un peu "cabane")
Qu'en pensez-vous?
Voyez-vous autre chose?
A 90% je suis convaincue que c'est lié à un sentiment d'insécurité mais une petite voix me dit qu'il en joue peut-être aussi parfois (hier soir non clairement). Notamment quand il semble avoir envie de définir à l'avance les jours où il fera dodo avec maman...
Je précise
- il s'endort en quelques minutes, que ce soit dans sa chambre ou la mienne, vers 20H15 (même quand il a eu du mal à me laisser partir)
- il ne se réveille pas du tout la nuit
- il se réveille tranquillement vers 7H-7H30
- il est dans la chambre de sa soeur chez son père (parce qu'ils n'ont pas le choix. elle est plus grande et n'a aucune envie de partager sa chambre chez moi)
- le père est contre le fait de voir des psychologues donc pas de possibilité d'avoir de l'aide extérieure
- il est très "maman" en général, pas seulement le soir
un grand merci par avance pour votre aide précieuse
Accueil 
