Bonjour à tous,
J'ai déjà créé un poste concernant mon retour d'insomnie avec lequel je me bats depuis environ deux mois donc je ne vais pas plus développer. Par contre je me posais la question si certains d'entre vous avez vécu une période d'insomnie assez longue et difficile qui finalement s'était améliorée pour revenir plusieurs années après sur encore une fois une phase assez longue mais qui s'est à nouveau améliorée?
Comme toute personne qui connaît un jour de grosses difficultés, j'ai peur de rester bloquée dans cette phase. C'est long, dur psychologiquement et surtout j'ai du mal à me dire que je vais en sortir pourtant je l'ai déjà fait 2 fois. J'ai également une autre question pour ceux qui ont vécu un stress professionnel intense qualifié de surmenage et qui ont connu des problèmes de sommeil à l'issue, est-ce que le retour à la normal a été long?
Merci d'avance pour vos retours.
Accueil