rythmie d'endormissement et réveils nocturnes

Bonjour,
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Notre fils de 18 mois a des rythmies d'endormissement assez intenses depuis ses 9 mois (bercements et se tape la tête contre les barreaux).
Il se réveille entre 2 et 5 fois par nuit, il se rendort seul la plupart du temps, en 5 à 15 minutes en se bercant contre les barreaux. Parfois c'est plus long.

C'est aussi un petit dormeur en journée, 1h à 1h30 de sieste. On commence à arriver à 2h voir 2h30 de sieste depuis 15 jours.

Charlie est très joueur en journée, social et rieur, mais on le sent fatigué. Nous aussi sommes fatigués des multiples réveils nocturnes.

Un coach en sommeil nous a dit qu'il fallait l'empêcher de se bercer pour qu'il apprenne à s'endormir sans ça. Mais d'un autre côté il faut aussi qu'il sache s'endormir sans nous.
Depuis le coaching il y a 6 semaines, un peu moins de bercements mais plus de mal à s'endormir le soir.

Nous sommes ne savons plus quelle attitude adopter pour aider notre merveilleux garçon à trouver (et garder) un sommeil de qualité.

Si vous aviez des recommandations nous vous en serions très reconnaissants.

Merci,

Fleur et Christophe

Bonjour,
Les rythmies du sommeil sont une manière d'accéder au sommeil, tout comme sucer son pouce ou sa tétine, et il existe une prédisposition génétique qui favorise le fait de faire des rythmies. Donc c'est en général très compliqué de les supprimer!
Par ailleurs tous les enfants se réveillent la nuit entre deux cycles de sommeil, et ont des petits temps d'éveil durant la nuit, ce qui est physiologique et n'est pas un critère de mauvais sommeil. Il est donc tout à fait normal d'observer des rythmies du sommeil plusieurs fois par nuit.
Pour apprécier la qualité du sommeil de votre fils il faut surtout s'intéresser à sa forme en journée; qu'en est il?

Bonjour à tous, je viens de lire votre message et je me retrouve dans ce que vous dites.
Moi aussi ma fille de 2 ans et demi maintenant, souffre de rythmies d'endormissement depuis ses 9 mois. Elle se balance assise et émet des vocalises très bruyantes au rythme de son balancement.
Petite, elle se tapait la tête contre le lit à barreau, ca engendrait des bleus partout sur le crâne et les omoplates.
Depuis ses 18 mois, nous l avons passé dans un lit de grand (lit cabane proche du sol), il y a eu un léger mieux car elle ne défonce plus les murs mais maintenant elle s assoit au milieu de son lit et se tape la tête sur les genoux une bonne partie de la nuit...
Tous les soirs, elle le fait très brièvement le soir vers 21h à l endormissement et se réveille constamment entre minuit et 2h du matin et là les rythmies durent jusqu'à 5h du matin...La plupart du temps, elle est éveillée quand nous venons la voir mais se met en colère, nous pousse quand nous l incitons à se rallonger pour dormir. C est vraiment devenu un toc et c est plus fort qu elle, elle ne peut pas s empecher de le faire.
Nos nuits sont devenues cauchemardesques, nous nous disputons beaucoup avec mon mari à ce sujet car épuisés et démunis...Nous sommes patients mais là au fil du temps, à force de manque de sommeil, notre bonheur familial se dégrade, on est vraiment épuisés et en colère face à cette situation.
Elle est suivi par un médecin du sommeil, qui nous a indiqué de changer l heure du coucher, la rassurer...en vain... rien n'y fait.
Il nous propose de la mélatonine éventuellement. Quand pensez vous?

Bonjour,
Il n'y a pas d'indication validée à ce jour de la mélatonine pour les rythmies du sommeil chez l'enfant, mais c'est une réflexion à mener avec le somnologue qui suit votre enfant dans la mesure où les répercussions familiales semblent majeures.