Difficultés au coucher enfant de 2 ans

Bonsoir, ma fille de deux ans a de gros problèmes d endormissement depuis plusieurs mois. Une fois au lit elle essaie je pense de s endormir, en tout cas elle est silencieuse pendant 15/20 min, et puis ensuite elle pleure et m appelle pour que je vienne la chercher ou que je la gratte ... je commence par la gratter mais parfois au bout de 30 min je suis fatiguée et je la sors de son lit. Elle dort avec son frère jumeau donc je ne peux pas la laisser pleurer trop longtemps. Mes enfants ont le même rituel tous les soirs avant le dodo et se couchent à la même heure quotidiennement.
Je suis désemparée car je ne sais plus quoi faire pour que ma fille dorme enfin seule. Je suis épuisée et je n arrive plus a travailler correctement. Merci pour votre aide. Bonne soirée

Bonjour,
Essayez de repérer au mieux ses signaux de sommeil. Il est possible que les "portes du sommeil" ne sont pas grandes ouvertes au moment où vous la mettez au lit, et à cet âge là c'est très long d'attendre les signaux de sommeil seule dans son lit s'ils ne surviennent que 20 à 30 minutes plus tard. Donc peut être reculer l'heure d'extinction pour mieux cibler ce moment.
Vous reculerez également le rituel du coucher, pour qu'il soit juste avant la mise au lit. Gardez votre "petite séance de gratouille", puis laissez votre puce trouver seule son sommeil.

Bonjour merci pour votre réponse. Je les couche vers 20h45 vous oensez que je devrais les coucher du coup 20 a 30 min plus tard ? Je vais essayer ce soir. Merci beaucoup

aucune idée , c'est vous l'experte de vos enfants
ça peut être plus tard, plus tôt : parfois on a tendance à coucher les enfants "trop fatigués", ce qui complique encore plus l'endormissement.
Et dernier point : même si ce sont des jumeaux ils n'ont pas forcément des signaux de sommeil au même moment.