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 problème d'endormissement et reveils nocturnes

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2 participants
AuteurMessage
margodimat




Nombre de messages : 1
Date d'inscription : 28/07/2020

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MessageSujet: problème d'endormissement et reveils nocturnes   problème d'endormissement et reveils nocturnes EmptyMar 28 Juil 2020 - 15:59

bonjour
depuis maintenant près d'un mois, notre fille de 19 mois est très difficile à coucher et se réveille plusieurs fois la nuit.
Cela a commencé dés le début de nos vacances: alors qu'auparavant la routine du coucher était efficace , en une nuit , elle ne fonctionnait plus. Notre fille a commencé par escalader son lit à barreau et son lit parapluie, et le coucher était toujours accompagné de hurlements; il est devenu nécessaire de l'accompagner un long moment pour le coucher au point de retarder l'heure prévue, et d’être obligé de se coucher à coté d'elle pour qu'elle s'apaise.
nous avons décidé même, que mon compagnon ou moi même dorme à coté d'elle pour éviter qu'elle ne nous rejoigne dans notre chambre en pleine nuit.
Il est vrai que beaucoup de changements ont eu lieu ( vacances donc changement de cadre de vie, rythme différent, acquisition du langage et propreté en cours, poussées dentaires...)

si aujourd'hui le coucher n'est plus ponctué de cri, nous devons toujours être très présents et nous aimerions nous recoucher dans notre lit à deux. Nous aimerions également pouvoir avoir un peu plus de soirée. Comment pourrions nous procéder?
Notre fille dort sur son matelas pour éviter l'escalade du lit en attendant un sommier classique pour enfant.
merci
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MORPHEE
Modérateur



Nombre de messages : 16783
Date d'inscription : 29/11/2005

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MessageSujet: Re: problème d'endormissement et reveils nocturnes   problème d'endormissement et reveils nocturnes EmptyVen 31 Juil 2020 - 14:38

Bonjour,
C'est effectivement l'encadrement de l'endormissement qui est crucial, car si l'endormissement est possible en autonomie, le réendormissement sera possible aussi dans la nuit.
Vous avez raison, les multiples acquisitions assorties du changement de lieu, changement de lit peuvent avoir contribuer à cette déstabilisation passagère.
Penser à soigner d'autant plus le rituel du coucher, qui va être le moment clé qui prépare la séparation de la nuit : limité dans le temps, identique tous les soirs, c'est comme cela qu'il sera sécurisant ( c'est déjà ce que vous faites me semble t il, mais peut-être en reprenant tout simplement des éléments faits d'habitude à la maison, la même histoire, la même chanson.)
Je vous invite à bien expliquer à votre petit l'ordre des choses, en lui donnant le planning de la soirée.
Vous pouvez peut-être diminuer progressivement le temps passé à ses côtés...pour peu à peu revenir à votre rituel de coucher habituel bien cadré.
Veillez aussi à ne pas laisser les siestes s'éterniser, à ce que l'heure de lever soit régulière et à bien rythmer les journées par ailleurs (horaires des repas habituels, promenades quotidiennes) pour faciliter le fonctionnement de l'horloge.
L'équilibre va vite revenir !

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