sevrage doxépine

Bonsoir , je reviens sur le forum après un long silence parce que je voudrais essayer d'arrêter la Doxépine  (Quitaxon) que je prends à raison de 5mg tous les soirs depuis assez longtemps (2011 avec de nombreuses interruptions , mais en continu depuis environ 4 ans) -pour cause d'insomnie très très ancienne et de perturbation dus à des soucis personnels . Ma généraliste me renouvelle mon ordonnance sans rien dire , mais bon je voudrais "faire sans " . Je vis avec mes problèmes de sommeil , je dramatise bien moins qu'avant et  je "fais avec".

Dois-je alterner un jour sur deux la prise du médicament ? sur combien de semaines ? difficile de couper le comprimé en 4 pour avoir 2,5mg !
Merci pour vos conseils et vos avis .
Cordialement

Un sevrage est toujours faisable, et le sevrage de doxepine a l'avantage de ne pas induire une insomnie de rebond, aux contraire des benzodiazépines. En amont penser d'optimiser votre sommeil avec les horaires régulières, un temps passé au lit adapté à vos besoins mais un peu plus courte que d'habitude et une renforcement de l'activité physique en journée (plutôt le matin) pour favoriser un sommeil de qualité. Hélas le doxepine en gouttes n'est plus disponible donc vous pouvez soit essayer de couper en quatre (pas facile) soit passer à un demi tous les deux jours, puis tout les trois... jusqu'au une prise très ponctuelle en cas de besoin. Tenez-nous au courant!