notre fille de 2 ans se réveille 1 à 3 fois/nuits...

Bonsoir,
Tout a commencé en septembre dernier: notre petite fille (alors âgée de 21 mois) A commencé à se réveiller la nuit.
Nous avons mis ça sur le compte de la rentrée scolaire son grand frère commençant l’école (pourtant nous lui avions expliquer) mais bon. Comme cela ne passait pas, et après discussion avec notre fils, nous avons décidé de les mettre dans la même chambre afin de lui permettre de ne pas être séparée de son frère aussi la nuit. Cela a fonctionné 2 nuits puis là, c’était le jack pot: elle réveillait son frère, puis nous. Après 10 jours, nous avons renoncé et chacun est retourné dans sa chambre.
Depuis, elle se réveille 1 à 3fois/nuits, toujours aux mêmes heures (22h, 2H et 4h). Il n’y a aucun bruit qui puisse être à l’origine de ça. Nous avons également changer le lit de place, changer le modèle de lit pour un lit plus « cocon », mis toutes ses peluches préférées, une veilleuse, ainsi qu’un appareil avec des sons (océans....). Dernièrement, nous sommes allés voir une hypnothérapeute qui nous a donné des enregistrements à lui passer tous les soirs, mais rien ne change.
On ne comprend pas ce qui a déclenché tout ceci (elle a cessé les siestes à 1 an mais faisait de très bonnes nuits avant). Et surtout, nous ne savons plus quoi faire pour y mettre un terme. La laisser pleurer? Nous n’y parvenons pas car ce sont des hoquets de peur. Peur de quoi? Impossible à savoir. Mais elle ne dort que si mon mari ou moi dormons dans la même pièce qu’elle.
Les endormissements sont longs et fastidieux en dépit d’un rituel de lecture mis en place depuis son plus jeune âge (compter 1h pour la coucher). Entre la durée du couchage et les multiples réveils nocturnes, nous avons fini par mettre un matelas dans sa chambre car cela devenait trop difficile physiquement pour nous.
Nous sommes épuisés par ces mois de nuits tronquées et nous n’avons plus de soirée
Auriez-vous des conseils?
Merci pour votre aide

Bonjour,
Difficile de personnaliser via un forum car il manque bien des données pour apprécier ce qui se joue là, mais ce qui est sûr c'est que si vous "travaillez" à un endormissement serein et en autonomie le problème des réveils nocturnes devrait être résolu.
Quelques pistes pour accompagner votre réflexion:
- le rituel du coucher est un moment d'intimité qui sépare le temps de l'éveil du temps du sommeil, et permet de préparer la séparation de la nuit. Pour qu'il soit sécurisant il faut qu'il soit identique tous les soirs, et limité dans le temps. Plus ce temps de séparation s'étire plus il est difficile à gérer pour l'enfant.
- il faut toujours répondre à un enfant qui manifeste une insécurité, mais l'intensité de la réponse doit être proportionnée au signal d'alarme tiré par l'enfant, sinon le risque est de renforcer le cercle vicieux.
Je vous mets ci dessous un extrait d'un autre poste qui pourrait vous aider :
"L'important est donc d'avoir une attitude sécurisante, qui lui permette à terme de retrouver son autonomie au sommeil. Le niveau de "sécurisation" dépend de votre ressenti : plus vous avez le sentiment que votre enfant est insécure, plus vous allez avoir de proximité physique. Et petit à petit vous allez progressivement prendre vos distances.La question est :que dois je faire aujourd'hui pour restaurer ce cercle de sécurité. C'est comme si votre enfant tirait un signal d'alarme, en vous exprimant un sentiment d'insécurité auquel vous devez répondre pour qu'il arrête de tirer ce signal d'alarme. La difficulté est de ne pas répondre de manière disproportionnée car sinon vous mettrez beaucoup de temps à le rendre à nouveau autonome pour l'endormissement : imaginez que vous déplacez un camion de pompiers avec la grande lance à incendie pour un mini feu dans une maison ; les habitants de la maison vont s'inquiéter et se dire que leur situation doit être vraiment préoccupante puisqu'il faut d'aussi grands moyens! et bien c'est pareil avec votre fils : petite insécurité, petits moyens, grande insécurité, grands moyens! vous êtes les mieux placés en tant que parents pour savoir s'il faut déplacer un camion de pompiers ce soir, ou juste un pompier à vélo "

Bonjour,

Merci de votre retour.
Nous avons instauré depuis leur plus jeune âge un rituel simple composé de 2 petites lectures, suivi d’un câlin. Le tout n’excède jamais les 15 minutes. Nous ne dérogeons pas à ce cycle. Nous alternons entre mon mari et moi afin qu’un soir sur deux, chacun soit avec l’autre enfant. Très rare sont les lectures communes (sauf en vacances parfois) car notre fils aime ce moment « à lui », au calme.
Notre fille réclame ses lectures, mais lorsque vient le moment de la laisser, les pleurs commencent et si nous tenons bon et quittons malgré tout la chambre, elle rouvre la porte et pleure en haut de l’escalier. Et si nous « tenons bon encore » et bien.... elle s’endort par terre en haut de l’escalier (je sais, c’est fou).
Nous allons l’emmener chez un osthéopathe (notre médecin nous a indiqué que parfois, ils parvenaient à des résultats) et sinon, nous allons tenter de trouver un spécialiste du sommeil car franchement, nous nous sentons totalement démunis.
Merci pour votre attention et votre temps.

peut être réfléchir alors à la "juste attitude" après le rituel du coucher. L'important est de marquer la séparation monde de l'éveil/monde du sommeil, mais si vous avez le sentiment que votre fille n'est pas en capacité actuellement de gérer une séparation complète alors vous pouvez faire le choix de rester présent, mais avec le moins d'interactions possibles. L'objectif est de rassurer l'enfant, sans le stimuler, et d'éviter la montée des émotions et de l'hypervigilance qui va avec si vous entrez dans la "ronde des allers/retours".

[quote:2ab0="Carol792"]Bonsoir,
Tout a commencé en septembre dernier: notre petite fille (alors âgée de 21 mois) A commencé à se réveiller la nuit.
Nous avons mis ça sur le compte de la rentrée scolaire son grand frère commençant l’école (pourtant nous lui avions expliquer) mais bon. Comme cela ne passait pas, et après discussion avec notre fils, nous avons décidé de les mettre dans la même chambre afin de lui permettre de ne pas être séparée de son frère aussi la nuit. Cela a fonctionné 2 nuits puis là, c’était le jack pot: elle réveillait son frère, puis nous. Après 10 jours, nous avons renoncé et chacun est retourné dans sa chambre.
Depuis, elle se réveille 1 à 3fois/nuits, toujours aux mêmes heures (22h, 2H et 4h). Il n’y a aucun bruit qui puisse être à l’origine de ça. Nous avons également changer le lit de place, changer le modèle de lit pour un lit plus « cocon », mis toutes ses peluches préférées, une veilleuse, ainsi qu’un appareil avec des sons (océans....). Dernièrement, nous sommes allés voir une hypnothérapeute qui nous a donné des enregistrements à lui passer tous les soirs, mais rien ne change.
On ne comprend pas ce qui a déclenché tout ceci (elle a cessé les siestes à 1 an mais faisait de très bonnes nuits avant). Et surtout, nous ne savons plus quoi faire pour y mettre un terme. La laisser pleurer? Nous n’y parvenons pas car ce sont des hoquets de peur. Peur de quoi? Impossible à savoir. Mais elle ne dort que si mon mari ou moi dormons dans la même pièce qu’elle.
Les endormissements sont longs et fastidieux en dépit d’un rituel de lecture mis en place depuis son plus jeune âge (compter 1h pour la coucher). Entre la durée du couchage et les multiples réveils nocturnes, nous avons fini par mettre un matelas dans sa chambre car cela devenait trop difficile physiquement pour nous.
Nous sommes épuisés par ces mois de nuits tronquées et nous n’avons plus de soirée
Auriez-vous des conseils?
Merci pour votre aide[/quote]

Bonjour Carol792,

Etant passé par là je connais que trop bien la situation, l'état dans lequel on peut être et les doutes que cela peut engendrer.

Est-ce que votre situation c'est améliorée ?

Bonsoir Yeahyeah_87

La situation s'est bien améliorée. Aujourd'hui notre fille s'endort en 15/20 minutes et se réveille (parfois) la nuit mais une seule fois seulement et c'est devenu occasionnel. Bref, nous revivons.
J'espère que cette période restera derrière nous!

Merci et bonne soirée

Ok content pour vous et qu'est-ce que vous avez fait pour que ça s'améliore ?