Bonjour,
Merci pour toutes ces précisions.
Votre fils a des journées compliquées, très stimulantes pour lui, et qui doivent lui demander beaucoup d'effort compte tenu des difficultés que vous décrivez. Donc je vous rejoins sur la difficulté à lâcher prise le soir!
Importance de renforcer les routines du soir : les activités quotidiennes, de moins en moins stimulantes, à horaires "fixes" chaque jour, qui vont petit à petit diminuer la pression accumulée pendant toute la journée, et permettre ensuite un rituel du coucher apaisé.
Renforcer le rituel du coucher : un moment d'intimité, qui va préparer la séparation de la nuit. A cet âge là on peut faire ensemble une petite séance de relaxation, une petite méditation courte.... l'important est de se retrouver, pour arriver ensuite à se séparer pour la nuit.
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