2 ans, fait pas ses nuits, 10 réveils à chaque fois

Bonjour,
C'est exténuée, fatiguée et à bout que je vous écris. Je frappe à toutes les portes pour trouver une solution, je ne sais plus quoi faire.

Ma fille est née le 14 /07 /2004, elle a donc 23 mois, elle a fait ses nuits de septembre 2004 (2 mois) à decembre 2004 (5 mois). Et depuis décembre 2004 elle ne fait plus ses nuits.

Elle se couche sans probleme (mon mari et moi même la couchons), je lui lis une histoire et éteinds la lumiere. Elle s'endort tranquillement. Puis ça se gâte. Elle va se réveiller en hurlant , alors ça peu etre 1 heure après le coucher ou 6 heures après, c'est trés trés variable. Elle hurle, nous appelle.

Elle se réveille en moyenne 8/9 fois par nuit et TOUTES les nuits (en ce moment c'est plutot 20 fois par nuit). C'est simple, depuis decembre 2004 elle n'a pas fait 1 nuit sans hurler.
Alors bien sur on a essayé plein de chose: la coucher+ tard, + tôt, la réveiller + tot le matin, sauter la sieste, le calme avant le coucher, le bain le soir, le bib le soir ou le repas normal, de la fleur d'oranger, la veilleuse, les huiles essentielles, l'homéopathie, l' osthéopathie (7 séances sans aucun résultat), mon médecin nous a prescrit du sirop atarax aucun résultat, on a essayé de sévir (fessée), on a essayé les fameuse 5/10/15 minutes, on a essayé de la laisser pleurer ( elle hurle pendant 1h30 s'arrete 15mn et reprend pendant 30... et c'est comme ça toute la nuit..on a tenu 10 jours mais les nerfs et la fatigue nous ont fait arreter ce systeme), on a essayé que ce soit le papa qui y aille :rien ne change, meme quand elle dort chez ses grands parents elle fait pareil.


La façon dont elle se réveille est trés variable: soit elle crie, soit elle nous appelle, en général elle a les yeux fermés, pas de larme, et nous tend les bras, se calme des qu'on la prend .

C'est une petit qui est trés vive la journée et qui a toujours trés peu dormi ( depuis sa naissance seulement deux ou trois sieste de 25 mn )... maintenant elle dort que l'apres midi de 1h à 2h00 et se réveille souvent en hurlant de sa sieste.

Bref je ne sais plus quoi faire, ça fait 20 mois que ça dure toutes les nuits, il n'y a pas une nuit de répit, ca nous use aussi bien notre relation de couple que notre santé, nous craquons completement. peut etre pourriez vous nous apporter une petite lueur?

Un enfant qui pleure toute la nuit traumatise sa famille qui ont de plus en plus mal à supporter les nuits fragmentés.

Le fait que votre petit a déjà fait ses nuits est trés encourageant, mais je note qu'elle a toujours été un enfant qui n'a pas besoin de beaucoup de sommeil - et ca complique les choses. Actuellement ses nuits sont tellements fragmentés qu'elle récupere pendant la journée, avec une réprise des siéstes (plus qu'elle en faisant à l'age de 5 mois). En plus, avec l'Atarax, quelques enfants ont une réaction inverse - ca les éveille - donc à eviter pour votre fille...

Vu des difficultés que vous avez eu avec les traitements comportementales je crois que votre enfant est trés intelligente - elle persiste jusqu'au vous craquez.

D'abord il faut revenir voir votre pédiatre pour s'assurer qu'elle n'a pas de probleme médicale - un reflux, une intolerance aux protéines de lait qui peuvent être résponsable pour son insomnie. Si il vous rassure que tout va bien, la seule thérapie qui marche est la thérapie d'extinction - celui que vous avez déjà éssayé.

Cette fois ci, par contre, il va falloir vous préparer tous afin de tolérer le traitement. Demandez de l'aide de votre famille, de votre pédiatre, prévenir vos voisins, car avec votre fille ca va être un vrai calvaire... Je vous conseille de choisir un moment quand vous n'avez pas d'exigences au travail (pendant les vacances?) et expliquer soigneusement à votre fille que maintenant qu'elle est grand il faut qu'elle reste dans son lit sans hurler, et que si elle réussisse, le matin elle aura un cadeau et tout le monde va la féliciter.

Organiser quelques jours plein d'acitivité physique - histoire de la fatiguer au maximum, et raccourci son siéste. Couchez votre fille tard et ensuite soit l'ignorer totalement dans la nuit, soit verifier à 15/25/35/55 minutes que toute va bien SANS entrer dans sa chambre et SANS la prendre dans vos bras. Donnez la commande 'Ca suffit, c'est l'heure de dormir' et partez. Gardez une heure de lever fixe, n'importe si personne n'a pas dormi la nuit, et repetez autant des fois que nécéssaire.

Il faut continuer meme aprés plusieurs nuits d'enfer -fait appel à mamie si nécéssaire pour prendre le relais - car sinon votre travail jusqu'au là sera perdu. Un livre pour vous aider: Challamel, M. J. and M. Thirion (1988). Le sommeil, le rêve et l'enfant. Paris, Éditions Ramsay.


Bon courage

Cela fait 10 nuits que nous appliquons votre méthode et à vrai dire les problemes empirent:
ma fille a compris que nous n'irons plus la prendre dans nos bras lors de ses réveils, donc elle retarde au maximum le moment du coucher (22h30!!) et c'est dans les hurlements et les pleurs que j'essaye qu'elle s'endorme!! c'est super dur car ça dure longtempe et en plus comme elle ne dort plus dans un lit a barreau mais dans un petit lit avec une barriere de sécurité" elle enjambe la barrière et se lève des que je la couche. Meme si je ferme sa porte elle arrive à l'ouvrir. Je ne m'en sors pas dutout, c'est un vrai calvaire, car à cela se rajoute toujours ses reveils nocturnes (un peu moins on passe à 5 reveils) au début elle restait dans son lit mais maintenant comme elle voit qu'on ne vient pas elle se leve toute seule....
Je n'en peux vraiment plus!! Je me demande jusqu'à quand ca va durer et même si elle va se calmer un jour!
Cette nuit elle s'est réveillée en hurlant à 5 heures et en sortant de son lit, alors j'ai installé le lit"parapluie" je l'ai mise dedans afin qu'elle dorme et qu'elle ne se lève pas. Elle a hurlé de 5h00 à 7h00 puis s'est endormie. Je crois que je vais la laisser dormir dans ce lit maintenant comme ça pas de lever nocturne.
Maintenant j'angoisse à un point les nuits et les couchers, vous ne pouvez même pas imaginer, c'est une horreur, un véritable cauchemard pour nous!!!je ne sais pas comment je tiens mais je sens que ca ne va pas durer, la fatigue me gagne.

Mes félicitations, vous avez déjà modifié le sommeil de votre fille – et c’est une signe trés encourageant. Il faut persister car je crois que vous allez bientôt arriver au but et de réussir de trouver des nuits plus calmes. Mais votre fille n’est pas content avec cette nouvelle approche et donc a commencé de résister à l’heure de coucher. Tous ces troubles de sommeil tournent autour d’une lutte entre les limites (raisonnables) que vous essayez de mettre en place et ses propres souhaits.

Encore une fois le seul traitement qui marche pour ces deux troubles de sommeil est une thérapie comportementale – donc le traitement que vous êtes en train d’appliquer actuellement. Il faut rester ferme – choisir une heure de coucher selon vos souhaits – 20h30 ou 21h00, mettez votre enfant au lit (votre lit 'parapluie' me semble un trés bon idée ...) et faire en sort qu’elle peut pousser la porte en position entrebâillée sans la possibilité de sortir. Périodiquement (tous les 20 minutes par exemple), rassurer votre enfant de votre présence sans la sortir de sa chambre et sans contact physique jusqu’au elle s’endort. Répétez de façon ferme ‘c’est l’heure de s’endormir’ et ignorer ses pleurs.

Les thérapies comportementales sont très difficiles de supporter sur le plan psychologique pour les parents. Rare sont les parents qui sont capables d'appliquer ce thérapie sans se retrouver traumatisés par l'éxperience d'ecouter leurs enfants pleurer (voir hurler) pendant des heures. Si vous n'avez pas les insomnies au bout de 10 nuits, vous ne serez pas normale..... Serait-il possible de se faire aider par les membres de votre famille ? Pour vous, un ou deux nuits de séparation afin que vous puissez dormir tranquillement et retrouver vos forces vous aideront énormément. Un soutien de votre pédiatre sera très précieuse, mais s'il n’a pas la possibilité de vous aider, n’hésitez pas de m’envoyer un message privé avec votre code postale, département et région afin que je puisse vous envoyez des coordonnées d’un médecin spécialiste de sommeil à proximité de chez vous.