je n'arrive à porter le masque longtemps

Bonjour à tout.e.s,

Je suis équipé d'une machine PPC depuis maintenant 3 mois, pour un IAH de 30. Le souci, c'est que bien que n'ayant aucun problème pour m'endormir avec le masque (bucco-nasal), je l'enlève systématiquement au bout d'1h30 ou 2h (mon max doit être 3h) ... La plupart du temps, je ne me souviens même pas de l'avoir enlevé. Quand je m'en souviens, c'est parce que je le fais dans un demi-sommeil, avec l'idée qu'il me gène et l'impression surtout d'être gonflé d'air.
Bien sûr en raison de cette faible fréquence, je commence à me décourager et à le porter moins souvent. De plus, depuis que j'ai baissé l'AD que je prenais (séroplex), je me sens moins fatigué, j'ai moins de difficultés à me lever le matin, et donc je suis moins "motivé" à porter le masque.

Est-ce que vous avez des conseils à me donner (j'ai vu ma médecin du sommeil qui me dit de m'accrocher et qui a sollicité une infirmière spécialisée de resmed) ?
J'ai notamment pensé à quelque chose : j'ai toujours une forme de "doute" de faire vraiment de l'apnée, avec l'idée que la baisse de l'AD a finalement arrangé mon problème ... ma médecin dit que ça ne peut pas être le cas, et que donc je continue bien à faire de l'apnée en l'absence de correction. Vu que je me vois mal refaire une polysomnographie sur le dos de la sécu, est-ce que ça ne serait pas une bonne idée d'investir dans un objet qui pourrait me mesurer un proxy de l'apnée, comme le sleep de withings, avec l'idée donc de me redonner une motivation forte à utiliser l'appareil ?

Désolé si cela n'est pas très clair ... et merci de vos conseils avisés !
Bonne journée,
persovinz

Il est vrai que la certitude du diagnostic d'apnées du sommeil a un impact important sur la motivation à se traiter... si votre première polysomnographie date de plus d'un an, étant donné que votre traitement a changé, il peut être légitime de faire un deuxième enregistrement sans PPC pour valider le diagnostic.
Certains médicaments peuvent en effet avoir un impact sur certains paramètres du sommeil et modifier en cela quelque peu les résultats...c'est souvent modeste et plus vrai avec les benzodiazépines que le seroplex, mais...
Retirer son masque sans s'en rendre compte dans la nuit est le signe que les réglages ne sont pas parfaits :
Soit votre masque fuit, et cela entraîne des montées de pression fortes qui entraînent un inconfort à l'origine de cela.
Soit la pression est insuffisante, et vous faites des apnées malgré l'appareillage, et la sensation de suffocation vous conduit à retirer le masque...
Soit vous avez la bouche tellement sèche que l'inconfort justifie le retrait du masque.
Votre prestataire de santé en regardant en détails les relevés de votre machine devrait trouver des pistes pour vous aider.
Si aucune anomalie n'est repérée, on peut augmenter le mode confort ou baisser la pression max en surveillant l'efficacité.
Si votre prestataire ne règle pas le problème, il convient de retourner voir votre spécialiste du sommeil.
Vous pouvez trouver quelques infos complémentaires dans la brochure du réseau sur le SAS : https://reseau-morphee.fr/wp-content/uploads/dlm_uploads/2016/11/VALID-BROCH-APNEE-20oct2016.pdf.
Bon courage !

merci beaucoup !

bonsoir,
MORPHEE, votre lien est invalide : "error 404"

Bonjour Hanouche,

Si tu fais un copier du lien que tu le colles dans google ou autre moteur de recherches, tu obtiendras le document conseillé par Morphée (il faut supprimer le point final après pdf)

Je lis ce témoignage de la personne qui enlève son masque et dans la réponse de Morphée est évoqué la sécheresse buccale. J'ai moi-même ce problème : d'où cela peut venir et comment arranger les choses ? J'ai un masque nasal dreamwear Philips et je mets souvent une mentonnière pour éviter l'ouverture de la bouche. J'ai un humidificateur avec la puissance au max et un tuyau chauffant réglé à 3 pour éviter la condensation. Merci