Endormissement enfant de 3 ans

Bonjour,

Mon garçon dort plutôt bien mais il met un temps fou à s'endormir. On le couche vers 8h-8h30 et il ne s'endort pas avant 9h30. Il nous appelle maintes fois : soit il a soif, soit il a peur des monstres etc...on a essayé d'être compréhensif de parler d'entendre ses peurs, de lui expliquer que nous voulons nous relaxer, on a essayé d'être fermes...mais rien ne fonctionne.
Il fait une sieste d'environ 1h30 l'après midi. Les jours où on la saute il s'endort direct mais il esr vraiment KO. Chez la nounou, il dort dans le noir complet chez nous il y a juste des rideaux.
Il a eu une petite soeur en septembre et je dirais que ça a démarré durant la grossesse.
On joue avec lui, il a des histoires avec chacun de nous. On l'a changé de chambre et mis dans jn lit simple en avril pour lui laisser le temps de s'habituer avant l'arrivée du bébé. Il a un doudou et des peluches et suce ses doigts pour s endormir.

Auriez-vous des suggestions? On est un peu à court d'idées.

Merci !

Bonjour,
Quelques pistes, vous "piocherez" ce qui vous parle :
- l'important n'est pas de "tout essayer" mais de se fixer ensemble une attitude qui vous parait adaptée, et ensuite de s'y tenir,jusqu'à ce que la situation évolue favorablement. Cela peut prendre plusieurs nuits, mais c'est l'aspect répétititif de votre comportement qui aidera l'enfant à se sentir en sécurité seul dans son lit.
- reculer temporairement l'heure d'extinction en faisant un temps calme avec votre fils, avant le rituel du coucher. Cela fait monter la pression de sommeil, et facilite l'endormissement, à condition que ce temps reste calme. Et ensuite, quand l'endormissement se fait plus rapidement, vous avancez de 5 minutes en 5 minutes chaque soir l'heure d'extinction, jusqu'à arriver à l'heure qui vous parait adaptée.

Merci, j'aime bien la 2e idée qui me permettra de coucher bébé avant lui.
Pensez-vous qu il soit possible qu'il n'ait plus besoin de sieste? Hier on l'a couché l'aprem mais il a jamais dormi, il est resté dans son lit sans rien dire pendant 1h à 1h30. Et pourtant le matin on est allé à la fête de noël du travail de mon mari. Il a sauté sur le château gonflable, a vu le père noël etc...le soir on l'a couché à 7h30 et il a dormi direct jusqu'à 7h30 ce matin...

Merci pour les conseils en tous cas

il est tout à fait possible qu'il n'ait plus besoin de sieste, ou qu'il soit dans une période de transition, qui va définitivement clore la période de sieste en journée.
Continuez à proposer un temps calme. Si vous voyez qu'au bout de 30 à 45 minutes votre fils ne s'est pas endormi alors continuez la journée. C'est important de garder un temps de pause, mais il n'y a pas nécessairement du sommeil.
Pour ma part, durant cette période, mes enfants partaient à la sieste avec une pile de livres. L'un des deux s'endormait dessus, l'autre jamais! et les deux avaient une période de repos

Oui on lui propose toujours la sieste mais s'il ne dort pas on lui permet de nous rejoindre après un certain temps. Je proposerai les livres dans quelques temps si je vois que systématiquement il ne dort pas. Merci