Bonjour,
Toutes les pistes que vous évoquez peuvent favoriser les difficultés de sommeil. L'important, si vous voulez que la situation évolue, est de rompre le cercle vicieux qui s'est mis en place et qui a fait perdre à votre fille une partie de son autonomie dans le sommeil.
Comme vous l'avez constaté le problème de la sieste de 17 h est qu'elle fait chuter la pression de sommeil pour le soir, ce qui complique grandement l'endormissement. Donc dans la mesure du possible il est important de favoriser une sieste avant le goûter.
Pour les nuits, la première étape est de dissocier sein et sommeil. Restez à ses côtés pour accompagner l'endormissement si vous pensez qu'elle en a besoin pour se sentir sécurisée, mais dissociez ce moment de la tétée. Le rituel du coucher ( moment d'intimité hors tétée) est la transition entre l'éveil, avec les parents, et le sommeil, en autonomie. S'il n'est pas marqué par un temps particulier, et une activité fixe (lecture, calin, chanson...) les repères sont plus compliqués à trouver pour l'enfant. Une fois cette première étape passée, vous allez pouvoir progressivement prendre vos distances dans la chambre, pour n'être plus présents qu'à la porte, puis plus visibles du tout.
Si le message que vous souhaitez transmettre à votre fille la nuit est que son lit est bien l'endroit adapté pour se sentir en sécurité, même à 3 h du matin, alors mieux vaut ne pas la prendre dans votre lit pour le reste de la nuit. C'est vrai que ça peut compliquer les nuits pendant quelques temps, mais très rapidement votre fille arrivera à s'approprier son lit si elle sent que vous êtes vous convaincus du bien fondé de cette mesure. Par contre si vous vous sentez mal à l'aise avec cette idée alors il faut faire différemment.
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[b]Pour en savoir plus sur le sommeil : [url=www.reseau-morphee.fr]www.reseau-morphee.fr [/url]- Le site de référence pour le sommeil de 0 à 18 ans :[/b][b][url=www.sommeil0-18.fr] www.sommeil0-18.fr[/url][/b]