peut on s'habituer à dormir moins

avant la naissance de mon 1er enfant, j'étais une très grosse dormeuse ( 8 à 10h par nuit )
je ne le vivais pas très bien car je trouvais que c'était beaucoup de temps de perdu. J'admirais ma collègue qui dormait 5h par nuit et était régulièrement debout à 4h du matin pour faire son ménage. Je me disais qu'en faisait son ménage la nuit, ca laissait plein de temps libre la journée pour faire des choses plus intéressantes.

puis j'ai commencé à dormir moins à la naissance de mon 1er enfant qui n'est pas un grand dormeur ( 7h maximum )

mon 2ème enfant a 4 mois, et depuis sa naissance, j'ai du mal à dormir plus de 5/6h. C'est surtout dur le matin, pour me lever. Mais la journée, je tiens relativement bien le coup, je n'ai pas l'impression d'être excessivement fatigué. Un peu, mais sans plus.

je me demandais si je pouvais m'habituer définitivement à dormir si peu ( ce qui m'arrangerait beaucoup... )

ou est ce que plus tard, lorsque les enfants seront un peu plus indépendants et me laisseront dormir à ma guise, je replongerai dans des longues nuits de sommeil ?

ma question est un peu tordue, désolée . Mais j'aimerais bien votre avis malgré tout...

La durée du sommeil a tendance de diminuer avec l'âge, et les adolescents ont besoin d'environ 9 à 10 heures du sommeil. Donc le fait de dormir moins (et en plus avec une vie de famille assez chargé) n'est pas étonnant.

Nous avons tous un besoin de sommeil - qui est souvent un peu moins que on n'imagine. Si vous n'êtes pas somnolente pendant la journée et votre sommeil est récuperateur vous dormez assez. Mais il se peut que vous êtes à la limite de la possible... Quand les enfants dorment plus vous allez certainement recuperer quelques heures de sommeil perdus, mais je doute que vous allez arriver encore à dormir 10 heures d'affilée toutes les nuits comme avant.

je pense que ces 5/6h de sommeil actuelles sont un peu juste. Je ressens quand même de la fatigue.
j'aurai beaucoup aimé m'habituer à ce rythme car j'envie les personnes qui ont besoin de peu de sommeil.

mais effectivement, comme vous le dites, je me sens bien incapable de dormir à nouveau plus de 8h. Et c'est tant mieux.

merci en tout cas pour votre réponse

Je suis d'accord avec vous - ne dormir que 5 heures la nuit c'est super - imaginez notre efficacité avec 2 ou 3 heures de plus par 24! Mais nous sommes programmés chacun avec un certain besoin de sommeil - et dans mon experience il faut mieux respecter nos limites .....