Atarax

Bonjour,

J'aimerai savoir ce que vous pensez de l'Atarax.
Par exmple si c'est efficace ?
Est ce que ça a des effets secondaires/une vie prolongés?
Si ça créé une dépendance comme les benzodiazépines ?

J'ai des grosses insomnies depuis presque un an suite à choc, puis acouphène.
Ma pharmacopée s'est alourdit au fur et à mesure : miansérine 30, xanax 0,50 et zopiclone 7,5 tous les jours.
Malheureusement les traitements fonctionnent mal, ou pas assez.
Mon psychiatre m'a donc dit de tout arrêter (d'un coup) pour me mettre à Attarax 2 mg tous les soirs et Zopiclone à la demande.
Depuis mon sommeil s'est complètement décalé (de 0h à 5h du matin il est passé de 4h du matin à 9h) et je n'arrive pas à m'endormir sans le Zopiclone. Et en journée je me sens vraiment mal.
Du coup je ne sais que penser de ce traitement.

Merci !

La cumul de Xanax et zopiclone prête à une dépendance et donc ne sont que prescrit pour les courtes périodes. L'Atarax n'entraine pas un syndrome de sevrage à l'arret. Il est donc plus facile a arrêter et plus adapté à un traitement pendant une période plus longue. Mais un traitement médicamenteux n'est que rarement une solution pour les insomnies: il faut pensez à optimiser votre hygiène du sommeil (à voir sur le forum insomnies), augmenter votre activité physique pendant la journée et éviter les siestes. Qu'est ce qu'il vous a conseillé votre psychiatre?

Merci pour votre réponse rapide !

J'avoue que quand j'ai parlé de RTPL et de RTS (sans utiliser les acronymes) à mon psychiatre il n'a pas l'air d'avoir compris ce que c'était.
Grâce à votre forum j'essaie de les appliquer du mieux que je peux (il y a 3 ans d'attente pour un spécialiste du sommeil dans ma région malheureusement)
Cette nuit j'ai réussit à dormir en me passant du Zopiclone, avec juste la prise de Xanax et Miansérine 30.
J'espère continuer et réduire les doses au fur et à mesure en même temps que la RTPL (je réduis mon temps passer et au lit 00h30/7h30 et si je me réveille pendant la nuit sans me rendormir tout de suite je me lève pour lire ailleurs et me recouche quand je somnole à nouveau)

Je revois le psychiatre lundi et lui parlerai de tout ça.

Par contre pour la RTPL j'ai lu des bribes à droite à gauche sur votre passionnant forum, est il possible de trouver une page ou un document où le processus est décrit en entier ?

Continuez: vous êtes sur le bon chemin! Deux livres pouvez vous être utile: Comment retrouver le sommeil par soi-meme par Sylvie Royant Parola et (pour les professionnels mais très abordable) Prise en charge de l'insomnie par Royant Parole, Brion et Poirot