sieste enfant 2 ans et demi

Bonjour,

Vous m'aviez bien aidé lorsque ma fille était bébé. Entre ses 12 mois et ses 2 ans et demi, rien à signaler de particulier au niveau du sommeil. Elle est autonome au niveau de l'endormissement et il est rarissime qu'elle appelle la nuit (en général, c'est qu'il y a fièvre ou poussée dentaire si elle le fait). La journée, elle n'a jamais été une grosse dormeuse : elle a arrêté la sieste du matin à 1 an ... et n'a jamais dormi plus de 2h l'après-midi (entre 13h et 15h max). Par contre, elle fait de bonnes nuits, de 11 à 12h (20h à 7h30/8h).

En février, elle a commencé à raccourcir ses siestes : elle se réveillait au bout de 45 minutes à 1h environ. Elle était un peu fatiguée en fin de journée, mais rien de dramatique.
Mais depuis maintenant une semaine, elle ne dort plus du tout. Elle reste un peu dans son lit (15 à 20 min) si elle se sent fatiguée, si elle en a envie ; sinon, elle se relève et joue avec ses doudous, alors qu'il fait quasiment nuit noir dans sa chambre !

Je ne comprends pas ce qui se passe : nous avons des horaires réguliers dans l'ensemble et nous ne lui avons jamais fait sauter la sieste. Elle a récemment eu une poussée dentaire (les 2 2e molaires en bas). Elle dit ne pas être fatiguée et ne pas vouloir faire la sieste. C'est vrai qu'elle n'a pas toujours l'air fatigué à 13h mais la fin de journée est un peu difficile. D'ailleurs, si jamais on prend la voiture en fin d'après-midi pour un trajet de plus de 15 minutes, elle tombe comme une masse. Du coup, j'essaie de la coucher plus tôt le soir.

Il me semble qu'elle est très petite pour ne plus faire de sieste du tout ! Mais que me conseillez-vous ? Maintenir un temps calme dans l'obscurité comme je le fais actuellement ? Après, je ne peux pas l'attacher à son lit ... et j'aimerais que la sieste ne devienne pas un sujet de "conflit". Nous avons toujours fait en sorte qu'elle considère le sommeil comme quelque chose d'agréable (le lit n'a jamais été synonyme de punition, de peurs ou de pleurs !).

Je vous remercie d'avance de vos conseils.

Bonjour!

de mon point de vue vous faites les choses très bien!
Je continuerais à lui proposer un temps de repos en début d'après midi sans en faire une histoire si elle ne dort pas, puisqu'elle a l'air de plutôt bien le vivre.
Certes ça paraît peu en temps de sommeil sur une journée pour une petite fille de cet âge, mais si vous ne voyez pas de signal alarmant, le mieux est toujours de respecter ce qui semble être son rythme actuel!

Si jamais c'était lié aux poussées dentaires, normalement elle devrait reprendre ses siestes "comme avant" au moment du temps calme et vous serez fixée

je crois en effet que vous gérez au mieux : temps calme non négociable, et elle s'endort, ou pas!
Vous pouvez aussi reculer l'heure de la sieste si vous sentez qu'elle n'a pas de signaux de sommeil à l'heure où vous la couchez habituellement.

Bonjour,

J'ai quelques questions ...
Donc ma fille de 2 ans et demi ne fait plus du tout la sieste. Et même le temps de repose est un peu difficile.
Mais le pire c'est qu'elle se réveille plus tôt ! Entre 6 et 7h du matin alors qu'elle avait plutôt l'habitude de se lever vers 7h30 voire plus tard. En gros elle est passée de 13h de sommeil par jour à 10 à 11h par jour. Elle a des cernes et elle est visiblement fatiguée.
Je pensais qu'en ne faisant plus de sieste elle allongerait ses nuits mais c'est l'inverse qui se produit.
Il n'y a rien de particulier qui puisse l'expliquer (ni maladie ni poussée dentaire).
Est-ce un temps d'adaptation ? Une recheche d'un nouveau rythme? Cela vous paraît il normal ?
Merci d'avance.
Florence

Bonjour,

je me permets de répondre par une question ? Pourquoi avoir supprimé la sieste ?

Je ne l'ai pas supprimée. En fait cela fait plusieurs semaines qu'elle reste dans sa chambre sans dormir - avec un temps de repos on va dire.
Récemment, elle nous a expliqué qu'elle ne ferait plus la sieste et qu'elle avait décidé de ne plus dormir. Se reposer est devenu impossible également : elle refuse de s'allonger ne serait-ce que 10 secondes. Ce n'est même pas qu'elle veut rester avec moi : j'ai essayé de me reposer avec elle (comme je suis enceinte, ça ne me dérange pas !!) mais elle veut faire des activités et est capable d'aller jouer pendant que je me repose.
Je ne peux pas l'attacher à son lit ni l'enfermer dans sa chambre ... donc elle ne dort toujours pas. Mais elle ne se repose même plus dans son lit. J'ai donc décidé de lui lire calmement des histoires après le déjeuner. Mais à aucun moment elle ne baille ou ne se frotte les yeux. C'est en fin de journée, vers 17h-18h qu'elle commence à être fatiguée.
Je ne sais pas si j'ai répondu à votre perplexité.

Aucune perplexité, une simple question à laquelle vous avez parfaitement répondu!
C'est certain, vous ne pouvez pas l'enchaîner à sont lit ni la forcer à dormir!
A fortiori s'il n'y a pas de signe de fatigue... vous avez tout à fait raison de ne pas insister.

A priori je vois 2 "évolutions" possibles
1/ cette phase est liée à une phase d'opposition et finalement la sieste reviendra d'elle-même dans quelques semaines. Vous ne pouvez pas faire grand chose d'autre que ce que vous faites déjà très bien!
2/ vous êtes entrée dans la période de transition, votre puce va supprimer sa sieste définitivement. Comme toute période de transition, cela va passer par quelques moments difficiles où effectivement elle sera fatiguée en fin de journée et cela ne facilite pas forcément son endormissement ni sa durée de sommeil nocturne! Par contre, cette phase étant transitoire, tout devrait rentrer dans l'ordre d'ici quelques semaines : prolongation de la durée du sommeil de nuit et meilleur endormissement!

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