enfant de 4 ans se réveille à 5h

Bonjour,
Mon fils de 4 ans a longtemps eu des problèmes de sommeil, entre autres pour raisons de santé. C'était résolu, mais voilà, depuis la naissance de sa 2è petite soeur, il y a 2 mois et demi, il se réveille souvent à 5h du matin. On le couche vers 20h30/21h, mais il joue parfois une heure et demi dans son lit avant de s'endormir. Au total ses nuits sont très courtes, il se réveille fatigué, et pleurniche souvent dans la journée. Cette fatigue le rend également brutal avec sa première soeur de 2 ans et demi. Il est très agité, joue beaucoup avec sa soeur quand il rentre du centre de loisirs. Et tous les jours je trouve un moment à passer avec lui : un livre ou un petit jeu. Il se dépense aussi beaucoup au centre de loisirs. C'est un enfant très joyeux mais peut rapidement piquer une crise et pleurer. Et en rentrant, il court beaucoup à travers les jeux que sa soeur et lui inventent. Une vraie pile électrique.
Avant de le coucher, c'est toujours le même rituel: les dents et quelques livres avec son papa cette fois.
Auriez-vous une solution pour qu'il dorme plus le matin et s'endorme mieux le soir ?
Merci

bonjour,

j'ai vécu la même chose avec mon plus grand et pour certain(e) cela ne sera pas 1 bonne idée mais pour moi sa a marché et je ne voyais pas de problème a le faire alors:

lorsqu'il se levait a 5 h je le recouchais avec moi dans mon lit et il se rendormais   !sa lui permettais de se reposer + et d'avoir un moment a nous (calin,tendresse)...se qui n'était pas pour me déplaire non plus!

aujourd'hui (son frère a 14 mois) il dort a nouveau jusqu'a 7/8 voir 9h le matin    et parfois mais très très rarement il reviens tôt le matin pour un petit dodo/calin...  !
je pense qu'il avait besoins de cette phase de transition pour se rassurer et pour retrouver sa maman pour lui   ...sa peux se comprendre!

voila pour ma petite expérience...peut être qu'elle sera utile...