Mélatonine

Bonjour
Je souffre de pb d'insomnies depuis l'age de 17ans et j'en ai 38.Je fais tres vite une acoutumance aux déclencheurs de sommeil et leur action du coup s'avère tres vite inefficace.
J'ai trouvé bcp de sujets à propos de la mélatonine, hormone dite naturelle qui agit sur la glande pinéale et qui est utilisée pour réguler l'horloge naturelle du sommeil, pour le décallage horaire...
Une amie travaillant dans un hopital en Suisse me dit que c'est tres souvent utilisé chez eux.
Mon pharmacien ne trouve aucun médicament de ce type.
J'ai trouvé circadin 2mg, seul le labo de l'hopital semble pouvoir en avoir ou alors j'en trouvé en vente sur des sites internets francais.
Pouvez vous me donner votre avis sur cette hormone
Quels sont les risques et comment se la procurer officiellement?
Mes troubles du sommeil et de l'endormissement sont une vraie plaie pour moi et me gache l'existance au quotidien.Qui peut m'aider?
Merci de vos réponse

Circadin est une forme de melatonine à liberation prolongée et est considerée comme médicament en france. Il n'a pas l'AMM et donc ne peut pas etre prescrit hors protocol de recherche.

La melatonine, utilisé à des doses supraphysiologique, est un hypnotique (mais pas une hypnotique trés efficace). Il s'agit sur l'horloge biologique et donc est utile chez des patients ayant une trouble circadien. Une agoniste de la melatonine, vendu aux Etats Unis sous le nom de Ramelteon est utilisé en tant qu'hypnotique.

Je vous déconseille tout auto-médication car vu que votre trouble - l'insomnie - n'est pas un décalage de phase, il est peu probable que votre sommeil va s'améliorer de facon durable.

Vous avez une insomnie chronique, resistante (comme est souvent le cas) aux hypnotiques. Bien que la tendance est de chercher encore et encore le bon medicament, je vous encourage d'essayer d'autres stratégies.... consultez un spécialiste de sommeil pour faire un diagnostic exact - pourquoi dormez-vous aussi mal? - et ensuite commencer un traitement adapté - ca peut-etre une thérapie comportementale - et pas nécessairement les hypnotiques....