sieste du bébé de 5 mois

bonjour,
mon fils de 5 mois dort la nuit de 20h jusqu'à 8h le matin, il se réveille une fois dans la nuit vers 3h pour boire un biberon de 120 ml.
Le matin je le recouche vers 9h30 pour sa sieste, il ne dort que une heure puis il reste éveillé jusque son repas du midi. Je le recouche après le repas vers 12h30 environ et il ne dort que une heure, il reste éveillé jusqu'au gouter de 4 heure puis dort de nouveau une heure.
J'aurais aime avoir des conseils pour réussir à lui faire faire une sieste plus longue en début d’après midi et faire en sorte qu'il n'ai plus qu'une sieste dans l’après midi.
je vous remercie par avance.

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