Position de la tête

Bonjour,

j'ai fait une polysomnographie et je fais des apnées obstructives du sommeil (14/heure) à ce que j'ai compris.

Je vais avoir une orthèse d'avancée mandibulaire afin d'augmenter le diamètre du passage de l'air dans ma gorge.

J'ai actuellement un oreiller "ergonomique" qui soutient la nuque par deux hauteurs différentes sur les bords puis un creux au millieu de celui-ci ce qui me ramène peut-être un peu la tête en avant, or il me revient à l'esprit que pour faire le bouche à bouche à une victime, on lui penche la tête en arrière afin d'insuffler de l'air.

Ma question (j'imagine bien que ça a déjà été étudié, mais comme ça je saurais qu'il ne faut plus y penser):

Est-ce que dormir sans oreiller ne maintient pas la tête plus en arrière (sur le dos) auquel cas la respiration se fait mieux ?

Ca paraît trop facile, non ?

Merci.

c'est une très bonne idée effectivement; d'autres y ont pensé avant vous, des propositions dans ce sens ont été faites; ce qu'on peut dire à l'heure actuelle c'est que l'oreiller ergonomique n'est pas validé dans le traitement des apnées du sommeil, donc vous ne pourrez pas "échapper" à l'orthèse; par contre si une position avec votre oreiller vous parait bénéfique pour la qualité de vos nuits, gardez la!

Je me doutais bien que je n'allais rien inventé...

En fait j'ai eu cet oreiller qui n'est pas anti-ronflements en cadeau, il maintient bien la tête mais j'ai l'impression qu'il me la ramène en avant lorsque je suis sur le dos, m'enfin il est bien agréable, donc si ça ne gêne pas, je le garde.

Pour l'orthèse, j'ai plutôt hate de voir ce que ça donne.

Merci pour votre réponse.

Bon courage, tenez-nous au courant !

Je l'ai demain normalement, je vous donnerai mes impressions au fil du temps.

Merci.

Et bien je l'ai portée cette nuit, j'ouvre un post dans "autres traitements" pour mes impressions et les résultats obtenus.

Diablo