Refus de s'endormir à 3 ans

En consultant un peu le forum je me rend compte que nous ne sommes pas les seuls dans cettte situation ce qui me rassure un peu.
Nous avons un petit garcon de 3 ans et deux mois. Il a toujours eu des difficltés à s'endormir et a toujours lutté jusqu'à l'épuisement. Tant qu'il était dans son lit à barreaux la situation était pénible mais gérable car finalement au bout d'un petite demi heure il finissait par s'endormir.
Entre temps nous avons eu une petite fille qui a maintenat 19 mois et qui a donc récupéré le lit à barreaux vers ses 6 mois.
Notre fils a donc eu vers deux ans un "grand lit". Il y a maintenant un an, et suite à plusieurs événements les difficultés d'endormissement de mon fils ont empiré, nous avons déménagé et il dort maintenant dans la même chambre que sa soeur, et nous avons en juin dernier été présent lors d'une fusillade, sans être blessé. L'aggravation de la situation s'est faite au fur et à mesure pour prendre maintenant des proportions difficiles à gérer: il me dit vouloir rester avec nous le soir et cela peut durer des heures. Il se déplace de sa chambre à la notre, sans que nous le sachions au départ car nous sommes au salon et intervenons souvent suite aux bruits. Nous avons essayé les longues discussions, la fermeté, les punitions, nous l'avons même à une période fait dormir dans le bureau dans un lit parapluie pour ne plus qu'il reveille sa soeur.
Effectivement quand il ne peut sortir de son lit il finit par s'endormir assez rapidement.
Hier soir alors que je l'avais mis au lit je l'ai retouvé dans le lit à barreaux de sa soeur (3 fois de suite) bien sur il l'avait réveillé, alors que je le lui avait interdit.
j'ai du le mettre de nouveau dans le bureau ce que je n'avais pas fait depuis plusieurs mois.
J'ai pensé lui supprimer les siestes mais il est vraiment trés nerveux en fin de journée.
Je ne sais plus trop comment faire, j'ai pensé consulter... j'ai essayé de parler avec lui de cette fusillade afin de savoir si cela pouvait avoir un lien, mais il ne semble pas avoir compris réellement l'imprtance de ce qui s'est passé... je lui ai demandé si il voulait sa propre chambre et il me répond que non...
Si vous avez des conseils je suis plus qu'à l'écoute.

Si j'ai bien compris les troubles du sommeil sont anciens et bien que le fusillade a sans doute joué un role je pense qu'il faut plutot focaliser sur le probleme actuel et tenter d'apprendre à votre fils comment s'endormir de facon autonome. Il viens vous voir parce que ca l'apporte quelque chose - un sourire, un grondement, bref un contact. Expliquez qu'il faut dormir et ne plus sortir de la chambre. Qu'il aura un joli cadeau - un autocollant - le matin, s'il arrive à rester dans leur chambre. Trouvez une semaine ou vous avec de l' aide de votre entourage pouvez se consacrer à son sommeil de vos petits - une semaine sans sortie le soir, sans diner et sans travail ++

Assurez un planning hyper-régulier, et des journées fatiguants sur le plan physique. Mettez votre fils au lit avec un bon rituel de coucher. Quand il sort, recouchez le SANS le parler, SANS le regarder dans les yeux - il faut devenir des parents robots à partir du moment du coucher. Rangez la chambre afin qu'il n'a acces que au stricte minimum des jouets (il va jeter tout partout en colere). Je n'aime pas enfermez un enfant dans sa chambre mais chez certain il est nécessaire de soit fermer la porte, soit la bloquer aec une barriere de sécurité. Il est tout à fait possible que votre fils va dormir pendant 2 nuits par terre devant sa porte mais ensuite il va retrouver son lit....

Parfois il faut avoir recours aux sanctions du style - 'si vous sortez trois fois de votre lit je vais fermez la porte / eteindre les lumieres ' Si vous choissisez d'utiliser une sanction il faut expliquer les regles aux enfants, et rappeler les regles aux enfants au debut de la nuit. En regle generale utilisez votre sanction au bout de 3 sorties du lit, sans aucune parole de votre part. Attention, si vous mettez en place une sanction il faut l'utiliser...

Qu'en pensez vous? ce n'est pas facile, il faut la faire avec de l'aide (son papa, mamie, une copine) mais c'est efficace...