Impossible de m'endormir

Bonjour,

Voilà depuis 15 jours maintenant je n'arrive plus à m'endormir. J'ai consulté mon médecin généraliste qui m'a prescrit du stilnox avec un protocole pour l'arrêter progressivement. Or, je n'arrive pas à m'endormir lorsque je ne le prend pas. Lorsque je me couche j'ai des palpitations au coeur et meme si je sens la fatigue je ne m'endors pas et cela peut durer jusqu'à 5 h du matin. Seul le médicament m'apaise et me permet de m'endormir. C'est la 1ere fois que cela se produit avant je n'ai jamais eu de problème d'endormissement. La journée ne ne pense qu'à la nuit qui va arriver et à "est-ce que je vais réussir à m'endormir sans médicament ?". J'angoisse beaucoup à cause de ce problème et j'ai peur de m'accoutumer au médicament.

Comment faire pour retrouver mon sommeil ? Merci de votre aide je suis un peu perdu.

Salut!
J'ai eu un problème proche (voir forum "médicaments"), as tu parlé de tes palpitations à ton médecin??? Il y a vraisemblablement un problème de stress ou d'anxiété qui est venu se greffer/ou est à l'origine sur ton problème de sommeil. Il est probable que tu devras d'abord soigner ce problème-là avant de retrouver un sommeil normal. Pour ma part, c'est ce qui est arrivé : désormais débarrassée de l'anxiété, j'ai bon espoir d'arrêter bientôt les somnifères. Je précise qu'avant je n'avais jamais eu ce genre de problèmes non plus.
Tiens-nous au courant et bon courage!

Bonjour et merci pour ta réponse. Je commençais à me dire que personne n'allait me répondre !!

J'ai rencontré mon médecin hier et la a bien compris que j'étais en état de stress donc elle m'a prescrit du stressam à prendre la journée et m'a conseillé de continuer 1/2 stilnox au coucher et ce pendant 3 semaines après on doit se revoir.

Sauf que hier je n'ai pris qu'une gélule de stressam vers 18h30 et je n'ai pas pris le stilnox car j'avoue que j'aimerai mieux m'en passer malgrè que mon médecin a insister pour que j'en prenne sans me poser des questions. J'ai trop peur de m'habituer au sommifère. Je me suis coucher confiante vers 22h30 et je me suis endormie (pour la 1ere fois depuis 15 j) peut-être 1h plus tard j'en sais rien je me suis interdit de regarder l'heure. Réveil à 00h30 je me suis rendormie puis à 3h30 rendormie à nouveau et ce matin lorsque le réveil à sonné 6h45. J'étais contente d'être arrivée à m'endormir sans médicament. Surement que le stressam m'a bien aidé à me relaxer. En tout cas j'ai à nouveau espoir de pouvoir m'endormir sans stilnox. Maintenant le combat n'ai pas gagné à 100 % il va falloir que je réussise cette nuit et les suivantes.

J'espère que tu y arriveras aussi. Il faut garder espoir. Courage à toi aussi.

Bravo et félicitations pour ta 1ere nuit sans somnifères!
Le tout est de se dire que même si les nuits sont perturbées pendant plusieurs semaines, ce n'est pas grave si tu arrives à dormir un peu quand même. Le stresam fonctionne bien: c'est ce que j'ai pris pour sortir du stress. En plus il n'induit aucune dépendance.
Tiens-nous au courant de tes avancées!

L'anxiété peut effectivement être le déclencheur de l'insomnie ; le plus efficace est alors effectivement de la prendre en charge. Les médicaments sont une aide précieuse, mais le dialogue avec votre médecin aussi, pour essayer de comprendre la chronologie des évènements !
Bon courage.

Merci pour votre réponse.

Effectivement je suis sous traitement avec du Stresam la journée (3 cp par jour) et un demi stilnox le soir et ce pendant 3 semaines.

Je ne revois pas mon medecin avant. J'ai peur de m'accoutumer au sommifère et que dans 3 semaines on en reviendra au même lorsqu'il faudra l'arrêter. Sans le stilnox je ne dors pas.

Est-ce que je dois continuer ce traitement sans me poser des questions ou bien est-ce que je dois aller consulter un spécialiste (mais pas de place avant septembre pour certains...).

Merci pour votre aide.

J'ai oublié de préciser que la nuit sans stilnox à été la seule car la nuit suivante j'ai pas réussi à gérer et donc je me suis rabbattue sur le stilnox.

En meme temps mon médecin m'a dit de le prendre sans me poser de questions donc ma tentative du lundi soir n'était pas une bonne idée...

Salut! Où en es-tu de ton sommeil? Comment dors-tu?

Salut,

Cela fait maintenant 15 jours que je suis sous stressan et que je continue à prendre le stinox tous les soirs, mais j'ai encore diminué les doses je suis passée à 1/4 depuis 1 semaine. Les angoisses et les palpitations ont diminué par contre j'ai fait encore une tentative de dormir sans prendre le stilnox et re-échec je ne m'endors pas. J'avoue que je ne comprends pas ce qui ce passe j'ai l'impression que mon cerveau reste en éveil, d'ailleurs je ne suis pas fatiguée le soir alors qu'avant je tombais comme une masse devant la télé.

Je vais rencontrer un médecin demain pour parler de tout cela en espérant qu'il puisse m'éclairer un peu sur ce qui m'arrive et surtout pour qu'il m'aide à me débarasser de ce stilnox qui n'est pas une solution à long terme.

Voilà rien n'est encore fini mais bon j'espère enfin trouver une solution. Et toi comment ça se passe ? As-tu retrouver ton sommeil avec tes vacances ? Donne-moi de tes nouvelles.

Il est normal qu'à l'arrêt du 1/4 de stilnox, l'endormissement soit plus délicat. Il est possible d'essayer de casser encore le quart en deux...autrement même en diminuant très progressivement, l'arrêt reste délicat. Il faut savoir que quelques nuits seront difficiles. C'est pourquoi, il faut choisir un moment le plus serein possible pour accepter ces désagréments, qui ne dureront que quelques jours.

J'avais essayé 1/4 de stilnox mais ça ne fonctionnait pas... en même temps j'avais peut-être essayé d'arrêter trop vite (j'en prenais alors 1). Mais comme je vois que ça marche pour toi, je vais aussi essayer de passer à 1/4 et voir si ça fonctionne. Pour le moment ce n'est pas trop la joie, mais bon, le pire est passé, ça ne peut que s'améliorer! Bon courage!

Bonsoir, je suis nouveau sur ce forum dû à mes nouveaux problèmes d'insomnie. Depuis environ 2 mois, je n'arrive plus à m'endormir. Du jour au lendemain, plus moyen de fermer l'oeil. Je suis allé consulter et on m'a donné du Stilnox en m'indiquant que je pouvait devenir accro au bout de quelques semaines. Voilà déjà 2 mois que j'en prends, difficil pour moi de faire autrement le sommeil ne vient pas. La journée je suis angoissé et anxieux de la nuit que je vais passer et ça me mets dans un état pas possible, plus aucune motivation. A présent je continue avec le Stilnox mais j'accompagne ça avec des "potions" aux plantes pour l'angoisse préscrites par mon sophrologue...Betty peux-tu me dire où ça en est aujourd'hui ? As-tu laché le somnifère ? et surtout as-tu retrouvé ton sommeil ?