Réveils nocturnes enfant 4 ans et demi

Bonjour
J’aurais besoin de votre aide au sujet du sommeil de mon fils qui a 4 ans et demi.
Depuis très jeune, il se réveille très tôt (5h30-6h) en étant malgré tout fatigué. (J’avais posté sur ce forum plusieurs messages sur ce sujet)
Cela avait tendance à s’améliorer avec le temps mais depuis la rentrée de septembre, il se réveille systématiquement la nuit (parfois plusieurs fois) avec impossibilité de se rendormir si je ne m’allonge pas à côté de lui dans son lit et la situation va en s’empirant et mon état de fatigue avec….
Quelques précisions :
Depuis son entrée en moyenne section de maternelle il ne fait plus la sieste l’après-midi a l’école (alors qu’il en a encore besoin : il fait en moyenne deux heures de sieste en vacances et le week-end) et il est épuisé le soir. Il s’endort pendant que je lui raconte les histoires dans son lit, entre 19h45 et 20h15.
En revanche, le week-end ou les vacances, lorsqu'il fait la sieste, il s'endort plus tard (vers 21h) et je dois impérativement rester à ses côtés pour qu'il s'endorme.
Nous sommes séparés avec le papa depuis le mois d’avril 2022 et depuis la rentrée il va un week-end sur deux dans la nouvelle maison de son père ou son lit est dans la chambre de son papa. Malgré cela, il rejoint son père dans son lit systématiquement vers 3h/4h du matin.
Je suis épuisée par ces multiples réveils nocturnes, je suis au bord du burn-out et je me pose la question suivante :
Dois-je continuer à m’acharner à ce qu’il dorme dans sa chambre en mettant en place des méthodes « comportementales »: veilleuse, rester de moins en moins longtemps avec la nuit lorsqu’il se réveille ?
Où est-ce que je peux mettre son lit transitoirement dans ma chambre le temps que ses angoisses se calment ? (C’est ce que la psychologue qui me suit propose, mais je crains de ne pas pouvoir revenir en arrière ensuite et je ne suis pas certaine que cela empêche les réveils nocturnes)
Est-ce que le fait qu’il dorme dans la chambre de son père lorsqu’il est chez lui ne complique pas les choses ?
J’ai par ailleurs pris rendez-vous avec une psychologue pour enfant car je pense que derrière tout cela il y a certainement une anxiété de séparation mais j’aurais besoin de conseil de votre part quant aux aspects comportementaux.
Merci beaucoup par avance

Bonjour,
Au vu de la situation que vous décrivez il me semble important de vous ajuster aux besoins de votre enfant, qui semblent être des besoins de proximité physique pour retrouver sa sécurité. Donc l'option d'un lit d'appoint dans votre chambre me parait tout à fait une bonne idée.
Une fois qu'il sera rassuré, son cercle de sécurité consolidé, alors il pourra à nouveau explorer seul le monde de la nuit.
C'est une très bonne idée d'en discuter chez la psychologue qui vous aidera à comprendre ce qui se joue dans ces problèmes de sommeil, et comment le travailler en journée.
Ce n'est pas un soucis que ce soit différent chez le papa. Une fois qu'il aura retrouvé ses réserves de sécurité il sera capable de dormir seul chez vous, et avec papa chez papa.