Masque nasal et respiration par la bouche

Bonjour,

Mon prestataire me propose d'essayer le masque nasal pour conjurer les ballonnements.
Le hic c'est que je respire uniquement par la bouche.
J'ai l'impression que c'est voué à l'échec.
Je dors bien avec mon masque facial mais les apnees sont trop fortes encore, ce qui veut dire augmentation de la pression et donc... aerophagie!
Je ne sais pas quoi faire.
Je persévère mais je sature.

Merci

Bonjour,

avis personnel sur mon expérience, je suis appareillé depuis 2013 (masque nasal) et je respirais également uniquement par la bouche. Il m'a fallut environ 2 semaines pour m'habituer à respirer par le nez. Ne vous dites pas que c'est voué à l'echec, le mental est primordial, pensez avant tout positif et vous y arriverez.

Encore aujourd'hui avec mon masque nasal je respire quelques minutes par la bouche avant de m'endormir et rapidement la respiration nasale se met en place toute seule.

Courage à vous

En effet la pression de l'air dans le nez peut favoriser la reprise d'une respiration nasale.
Si cela n'est pas le cas, un avis spécialisé chez un ORL peut apporter des solutions constructives.
Et parfois, un bilan par un kinésithérapeute spécialisé en rééducation oromaxillaire peut permettre de faire évoluer la situation.
Pour aller plus loin, je vous invite à parcourir cet article : https://www.egora.fr/actus-medicales/pneumologie/36768-22eme-cplf-les-apports-de-la-reeducation-linguale-dans-le
ou à écouter ce podcast : https://podcast.ausha.co/kinemania/8-meryl-manoukian-reeducation-et-syndrome-d-apnee-du-sommeil
Bon courage !