post partum insomnie

Bonjour,

Je suis jeune maman depuis 6 mois et je souffre d'insomnie... J'ai plusieurs reveils la nuit, toujours à la meme heure environ avec des difficultés a me rendormir.
On m'a dignostiqué l'apnee du sommeil ( 24/heure), on m'a installé la machine avec masque nez+ bouche. J'ai beaucoup de mal a dormir avec. Cela fait 15 jours / 3 semaines que je suis équipé et mes insomnies ne passent pas. Je suis sous AD et un léger anxiolique pour le moment car ca devenait invivable.

Je me demande si mes problèmes de sommeils sont quand même du a l'apnee ( je n'avais aucun soucis de sommeil avant mon bébé). ou est ce plus un problème post partum ( depression, hypervigilence etc... ) Je n'arrive pas a comprendre.
J'ai vu des mamans venir sur votre forum, mais je souhaite en discuter sur mon post afin d'essayer de comprendre ...

Bonne journée

merci

Bonjour,
Je m'y connais peu mais j'ai lu des choses au sujet d'une insomnie "d'ajustement", qui correspondrait souvent à la situation des jeunes mamans (et papa), réveillés à n'importe quelle heure de la nuit et parfois de nombreuses fois, par leur enfant, et dont le cerveau "se conditionnerait" peu à peu à être sollicité n'importe quand, engendrant des difficultés à s'endormir et à le rester. Je ne suis sûre de rien, c'est peut-être une piste à vérifier ou écarter pour vous. Après, le diagnostic d'apnée du sommeil est à prendre au sérieux aussi.
Bonne soirée

Bonjour madame,

Les premiers jours et semaines avec votre bébé impliquent beaucoup de changements.

De ce que je comprends vous questionnez deux choses : ce que l'on nomme "la dépression post partum" et vos problèmes d'ajustement avec la machine.

Si vous êtes déjà sous AD c'est que vous avez pris le temps de vous écouter et d'aller demander de l'aide et c'est une très bonne chose,

Pour l'apnée et les problèmes d'ajustement qui sont fréquents, n'hésitez pas à solliciter le technicien/prestataire qui vous a fourni votre appareil pour envisager les différentes options possibles (changement de modèle de masque ou autre..)

Bien cordialement,

Bonjour,

Je pense à une hypervigilance mais inconsciente. Dans le sens où j’ai un sommeil très léger , je me souviens de mes rêves et je me réveille tres souvent la nuit. Mon bebe dort pourtant.
C’est vraiment pas évident