Apprentissage autonomie du sommeil

Bonjour,

Ma fille de 5 mois et demi se réveille plusieurs fois la nuit (jusqu'à 7-8 fois). Il faut lui remettre sa tétine ou lui donner le sein pour qu'elle se rendorme. Pourtant elle s'endort seule la plupart du temps. Cette situation a commencé à ses 3 mois lorsqu'elle est entrée en crèche car elle dormait très bien avant.

Nous avons consulté un pédiatre spécialisé dans les troubles du sommeil qui nous a conseillé de la mettre dans sa chambre (elle est en cododo avec nous pour le moment) et de venir la voir 3 fois quand elle se réveille, puis de la laisser pleurer si elle ne se calme pas. Je me sens incapable de lui imposer cela et pourtant j'aimerais retrouver des nuits correctes.

Y a-t-il d'autres moyens de lui apprendre à se rendormir seule la nuit sans passer par des séances de pleurs sans personne pour la rassurer? À quel âge sera-t-elle capable de retrouver seule sa tétine?

Merci de votre réponse!

Bonjour,
Si vous voulez qu'elle devienne autonome dans son sommeil il y a un point capital: ne mettez en oeuvre aucune mesure qui n'aille pas dans le sens de vos convictions profondes!!
Une maman en alerte, c'est un bébé en alerte. Vous avez vu un spécialiste du sommeil mais vous êtes vous la spécialiste de votre enfant! Toute décision doit être prise en équipe : parents, bébé, spécialiste du sommeil.
La première étape de l'autonomie au sommeil est l'arrêt de l'allaitement comme mode d'endormissement. L'objectif étant de proposer à votre fille d'autres chemins pour se sécuriser que le sein. Le rôle du papa peut être très intéressant dans cette période là . Ce sera le contact physique dans un premier temps qui l'apaisera, puis petit à petit vous pourrez la poser et la laisser seule dans son lit, en étant de moins en mois proche physiquement.
Un bébé est en capacité de remettre seul sa tétine vers 4/5 mois, à condition qu'il ait appris : donc toujours lui remettre la tétine dans la main, et la laisser ensuite porter seule la tétine dans sa bouche. L'accroche tétine peut être d'une grande utilité, ou plusieurs tétines dans le lit.

Merci pour votre réponse rassurante! Nous avons convenu avec le papa que je ne l'allaite plus entre 23h et 5h. Entre ces 2 horaires, c'est lui qui prendra la relève lors des réveils!

c'est un très bon début, tenez nous au courant!