somnolence malgré PPC

Bonjour,

Je suis appareillée depuis 5 ans pour de sévères apnées du sommeil. Depuis la qualité de mes nuits s'en trouve améliorée.
Toutefois, depuis 1 an environ j'ai des problèmes de somnolence tous les après-midis et cela n'a rien à voir avec le déjeuner car même si je n'ai parfois pas le temps de déjeuner ou si je déjeune très légèrement j'ai tout de même cette somnolence.
Mes apnées sont parfaitement corrigées et les réglages de la machine ont été vérifiés, j'ai passé une nuit à l'hôpital pour vérifier cela en novembre.
Je ne suis pas atteinte du syndrome des jambes sans repos et je ne prends pas non plus de traitement pouvant induire cette somnolence.
Quelles pourraient être les causes de cette somnolence tous les après-midis?

J'ai aussi une deuxième question concernant les prestataires de service: au début c'est une infirmière qui est venue pour l'installation de la machine, pendant la première année il m'est arrivé de l'appeler, j'ai appelé pour un problème médical ce jour mais elle ne travaille plus chez eux, j'ai voulu parler à une autre infirmière mais il n'y a plus d'infirmière qui travaille chez ce prestataire, n'est-il pas obligatoire d'avoir une infirmière dans l'équipe?

Merci pour vos réponses

Votre somnolence en début d'après midi est parfaitement normale, "programmée" en quelque sorte par notre horloge biologique. En effet, cette horloge joue le rôle d'un chef d'orchestre et lance nos différents rythmes, dont celui du sommeil, au moment adéquat (toutes les fonctions de notre organismes suivent une rythmicité bien précise). Si nous sommes ainsi programmés pour dormir toutes les 24 heures, la nuit, il existe parallèlement un creux de vigilance en début d'après midi, tout à fait physiologique et indépendant du déjeuner. Ce creux de vigilance coïncide d'ailleurs avec la sieste dans les pays où on cherche à compenser la nuit raccourcie par la nécessité de profiter des heures fraiches en début et en fin de journée: le sommeil est alors biphasique (en deux parties inégales), mais sa durée totale reste à peu près identique, et la bonne rythmicité de l'horloge est respectée par la régularité des siestes quotidiennes.
La somnolence peut ainsi apparaître en fin de matinée ou en début d'après midi, selon que l'on est plutôt du matin (couche-tôt lève-tôt) ou du soir (couche-tard, lève-tard), et est évidemment majorée après un déjeuner très copieux, a fortiori s'il est bien arrosé; toutefois comme vous l'avez remarqué, elle peut survenir indépendamment.
En général, la somnolence cède assez rapidement, d'autant mieux qu'on arrive à se remettre en activité à ce moment-là (difficile en revanche de lire un rapport fastidieux, de rester concentré lors d'une réunion où on n'intervient pas, ou de maintenir une vigilance indispensable sur une autoroute vide…). Si en revanche on se laisse aller à l'assoupissement, il faudra rester attentif le soir à ne pas se coucher tant qu'on ne ressent pas de somnolence, de façon à garder une pression de sommeil suffisante pour la nuit.
Rappelez-vous enfin que la qualité de notre sommeil (et donc de notre éveil!) dépend de la bonne synchronisation de notre horloge, garantie quant à elle par la régularité de notre lever et de nos activités en général.

Concernant votre question sur les prestataires, il n'est effectivement pas requis qu'une infirmière fasse partie de l'équipe, n'hésitez pas à solliciter votre médecin prescripteur si vous n'obtenez pas la réponse médicale que vous attendez.

Bonne suite à vous!