Bonjour,
Quelques pistes :
-importance des routines du soir : succession des activités de fin de journée qui doivent être aussi routinières et à heures fixes que possible, de moins en moins éveillantes, et qui sont un fil conducteur pour l'enfant, lui permettant tranquillement d'aller vers le sommeil
- un rituel du coucher limité dans le temps, qui marque clairement la séparation entre le temps d'éveil avec les parents, et l'endormissement en autonomie
- une fois au lit, s'il se relève, éviter l'escalade émotionnelle : vous le raccompagnez dans son lit, le rassurez, mais ne restez pas ensuite avec lui s'il voulait qu'il garde son autonomie au sommeil.
De nombreux postes de ce forum traitent de ce sujet dans la partie nourrisson, je vous conseille d'y jeter un oeil, cela vous donnera des idées.
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