Bonjour,
Depuis quelques années, j'ai un sommeil agité (moi, je le remarque pas vraiment, mais ce sont les autres qui me le disent): je parle beaucoup en dormant, je me dresse dans mon lit, je vais ouvrir mes volets sans le savoir, je me réveille des fois avec la lumière allumée... En gros, cela ne me dérange pas, mais je me demande à quel point mon sommeil est moins réparateur à cause de ça. J'ai en effet beaucoup de mal à me réveiller le matin et je me demande si ce sommeil agité en est la cause.
Merci de vos avis et conseils !
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