Changer un comportement d'un bébé n'est pas facile et pénible pour le bébé et pour les parents. Rien n'est plus agréable que de trouver le sommeil dans les bras de maman (on en parles des bras de Morphéus et pour raison....), et de passer de ca à un berceau tout seul, - bon c'est difficile. Mais il a 9 mois et il est lourd - vous risquez des lombalgies. Pour changer un comportement il faut une thérapie comportementale, bien geré.
Etes vous vraiment pret à mettre en place une thérapie comportementale? Il faut que vous vous mettez d'accord tous les deux et que vous vous soutenez mutuellement pendant la phase de thérapie. Vous devrez ecouter votre bébé hurler pendant 3 nuits, avec une privation de sommeil catastrophique pour vous tous. Il va falloir rester ferme, ca si vous craquez votre bébé (qui ne comprends rien) va apprendre simplement de pleurer plus fort et pour plus longtemps le prochaine fois.
Pour bien réussir une thérapie coportementale il faut 3 phases, beaucoup de soutein, et l'accord de votre pédiatre. Votre bébé à déjà un bon rythme en place donc vous pourriez raccourir la phase de préparation. Mais il faut trouver un bon moment de faire la thérapie - un weekend? quand vos voisins sont en vacances (il faut les parler en tout cas.....
Phase de préparation - renforcer les rituels de coucher et faire sortir votre bébé 2 fois par jour pour le fatiguer et pour l'exposer à la lumiere du jour. Garder les heures de siestes hyper-réguliers, et faire en sorte que le sieste de l'apres midi ne soit pas trop tardive (pas apres 16h00 - 17h00)
Phase de thérapie - Je vous conseille de parler à votre enfant et expliquer que Papa et Maman ont besoin de sommeil, et il faut qu'il dort comme un grand dans son lit. Trouver une veilleuse (ca aide parfois), et le laisser allumée la nuit. Ensuite couchez votre enfant à l'heure de coucher. Quand il commence à pleurer soit vous ne réagissez pas (dur) soit vous allez verifier que tout se passe bien apres 15 minutes de la porte de la chambre et dire de voix ferme 'ca suffit, c'est l'heure de dormir' SANS lui regarder ni lui prendre dans vos bras. Ensuite vous eloignez-vous pendant 20 minutes, et ensuite 25 etc. Répetez autant de fois que nécessaire pendant la nuit. Cette phase dure normalement 3 nuits.
La phase de consolidation qui dure 2 semaines pendant laquelle une réactivation de la difficulté est fréquent, donc il faut rester moins à l'ecoute que d'habitude....
Quand votre petit réussi à pleurer moins il faut le féliciter (beaucoup) le matin, et renforcer ca chaque soir. Quand il pleure, ne le gronde pas - restez calme et ferme, mais refuse tout contact.... les enfants apprennent rapidement que les parents pendant la nuit ne sont pas trés interessant et que c'est pas la peine de les réveiller........