Bonsoir,
Je serais vous, je ne prendrais ces produits qu'en cas d'extrême nécessité... et puis réflexion faite, je ne les prendrais pas du tout, à cause du risque d'y prendre "goût".
Je précise que j'ai pris de l'atarax pendant des années, de façon + ou - régulière, et que le bilan global est : perte de temps et accoutumance.
J'ai aussi pris du lexomil tous les jours pendant des mois (une benzodiazépine) et suis actuellement en sevrage : c'est dur (toujours le pb d'accoutumance... pernicieux et redoutable).
Sur le zolpidem que je ne connaissais pas, j'ai fait une recherche rapide, et voici ce que j'ai trouvé : http://fr.wikipedia.org/wiki/Zolpidem (apparemment classé comme stupéfiant en Suisse... no comment !)
Après des années de "pratique" de ce genre de médocs, je suis personnellement arrivé à la conclusion qu'on ne devrait en prendre qu'en cas d'extrême nécessité, et encore sur une durée courte, genre 1 semaine (2 semaines maximum). Au delà, risque de dépendance...
D'ailleurs je trouve qu'on sous-estime trop la capacité d'adaptation et de rétablissement du corps humain, qui est étonnante parfois !
Ne dites-vous d'ailleurs pas que vous dormez mieux depuis 2 jours ?