Bonjour,

Depuis un certain temps je n'ai plus aucune phase d'endormissement. C'est à dire que dès que je ferme les yeux, en soirée ou au moment du coucher généralement, je m'endors instantanément, sans me sentir partir et très profondément. Mon sommeil est imperturbable.
Je ne me sens pourtant pas particulièrement fatiguée.
A quoi cela peut être dû ? et que faire pour le maîtriser davantage ?

Merci par avance de votre réponse

Vous avez une phase d'endormissement trés court - c'est l'inverse de l'insomnie. Etes vous fatigué ou somnolent pendant la journée? Avez vous d'autres symptomes à l'endormissment ou au réveil ( les hallucinations ou les paralysies de sommeil)? Quels sont vos heures de coucher et de lever?