Le sommeil......et l'oreiller

Bonjour!

Je souhaiterais renouveler mon oreiller car depuis plusieurs semaines maintenant,je me reveille le matin avec un mal de tête et/ou de cou...cela se dissipe en général dans la matinée..

Après avoir cherché assez longuement sur le net, j'ai du mal à savoir quel est l'oreiller le plus adapté...un kiné m'avait indiqué qu'il était préférable d'opter pour un traversin,pas trop épais pour ne pas "casser" le cou.

Merci par avance de vos conseils

et bonne journée!

En matière d'oreiller comme pour la literie, ce qu'on préconise est de choisir ...celui que vous trouvez plus confortable!
Matelas dur ou mou, traversin ou oreiller, plat ou épais, faites plusieurs essais et gardez le meilleur!
Néanmoins si vos céphalées sont systématiques au réveil, peut-être pouvez-vous en parler avec votre médecin pour éliminer d'autres causes que celles d'un mauvais oreiller?