impression de fatigue.

Bonjour

J'ai 15 ans et j'ai un problème. J'ai beau dormir entre 7 à 8h je suis toujours fatigué et j'ai de grosses cernes et poches sous les yeux. Tout m'agace, je suis la plupart du temps de mauvaise humeur . En fin de journée je suis fatigué voir épuisé. S'il vous plaît, aidez-moi, j'en ai besoin.
Merci.
Choupinette Cherie

je vous conseille de lire le chapitre sur le sommeil de l'adolescent sur le DVD en ligne :
http://www.s161810184.onlinehome.fr/dvd/Morphee.swf ; vous comprendrez mieux les caractéristiques du sommeil à cet âge là; tous les adolescents passent par une période où leurs besoins de sommeil sont accrus; peut être faut il vous poser la question du temps de sommeil dont vous avez réellement besoin en ce moment; il est sûrement supérieur à l'idée que vous en avez.