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 impression de fatigue.

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choupinette-cherie

choupinette-cherie

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MessageSujet: impression de fatigue.   impression de fatigue. EmptySam 2 Juin 2012 - 17:16

Bonjour

J'ai 15 ans et j'ai un problème. J'ai beau dormir entre 7 à 8h je suis toujours fatigué et j'ai de grosses cernes et poches sous les yeux. Tout m'agace, je suis la plupart du temps de mauvaise humeur . En fin de journée je suis fatigué voir épuisé. S'il vous plaît, aidez-moi, j'en ai besoin.
Merci.
Choupinette Cherie
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MORPHEE
Modérateur


Nombre de messages : 15404
Date d'inscription : 29/11/2005

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MessageSujet: Re: impression de fatigue.   impression de fatigue. EmptyMar 5 Juin 2012 - 13:29

je vous conseille de lire le chapitre sur le sommeil de l'adolescent sur le DVD en ligne :
http://www.s161810184.onlinehome.fr/dvd/Morphee.swf ; vous comprendrez mieux les caractéristiques du sommeil à cet âge là; tous les adolescents passent par une période où leurs besoins de sommeil sont accrus; peut être faut il vous poser la question du temps de sommeil dont vous avez réellement besoin en ce moment; il est sûrement supérieur à l'idée que vous en avez.
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http://www.reseau-morphee.fr
 
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