Je n'arrive pas à entendre mon réveil

Bonjour à tous.

Mon problème est dans le titre : je n'arrive pas à entendre mon réveil... ou rarement... Ce qui me cause de gros soucis, j'arrive quelques fois en retard au travail, et le reste du temps, soit c'est parce que je suis juste à l'heure en me dépêchant, soit ce qui est fréquent, ma petite amie me réveille, soit ce qui est rare, j'entends par miracle le réveil...

Je n'ai aucun problème d'ouïe, les visites médicales ont toujours prouvées après tests de fréquence que je bénéficiais d'une excellente audition. De plus je suis musicien amateur, j'ai l'oreille attentive....

Aussi, je dors mon compte, au moins 5 ou 6h, et généralement 7 ou 8...

Vous avez des pistes envisageables ? Car ça finit par me filer tous les soirs la peur de ne pas me réveiller et d'arriver encore en retard...

Merci

Un petit montage expérimental qui pourrait être pas mal :

-un réveil (numérique)
-une sirène (genre alarme, achetée dans le commerce)
-une alimentation electrique et quelques composants

on démonte le réveil, on branche la commande de la sonnerie du réveil sur un petit montage de façon à ce que ça déclenche l'alarme par le biais d'un relais.
Prévoir un système d'extinction assez compliqué, pour qu'il laisse le temps de se reveiller sans replonger


C'est humoristique bien sur^^ mais l'idée est là

Le fait que vous n 'entendez pas votre reveil indique que vous etes dans une phase de sommeil profond. Soit vous etes privé du sommeil et il faut accordé plus de temps pour dormir, soit parce que vous êtes tellement du soir que votre sommeil le plus profond est le matin.

Qu'est ce que vous en pensez? Pendant les vacances, est ce que vous vous couchez tard et vous levez tard?

Toujours dans l'esprit du "rythme du sommeil", pouvez-vous essayer de décaler vos horaires de coucher-lever de trente minutes environ ?
Celà suffit parfois à retrouver la zone où l'on a assez de vigilance pour entendre le réveil.
une question : le réveil (dans les deux sens du mot ) peut-il s'apparenter pour vous à quelque chose de négatif ... piste à explorer
De plus il existe des réveils qui continuent de sonner toutes les 2 à 5 minutes, avec un accroissement du niveau sonore... à essayer

La sophrologie pourrait vous permettre de "programmer votre réveil" (je suis sophrologue et me réveille généralement quelques secondes avant que le réveil ne sonne ! ) dans de bonnes conditions !