enfant de 2,5 ans qui met longtemps à s'endormir

bonjour,

ma fille a 2,5 ans et depuis 1 mois environ (début d'adaptation en créche pour 3 matinées par semaine en prévision d'un temps plus long à partir de janvier puisque je reprend le travail aprés 1,5 ans d'interruption) met de plus en plus longtemps à s'endormir.
elle est couchée à 21h et ne s'endors que 1h voir 2h plus tard.
elle a aussi décalée sa sieste de 14h à 15h et de ce fait se réveille à 17h.
le matin elle se léve entre 8h et 9h.

elle ne pleure pas , n'appelle pas, mais met trés longtemps à s'endormir.
je pense que c'est aussi liée à son opposition qui est assez importante en ce moment.

là elle pleure car son pére vient de lui prendre ses jouets aprés 1h de jeu plutôt animé et deux rappels de notre part. c'est peut-être ce qu'elle cherchait comme limites (?)

Que faire pour l'aider?

merci pour votre aide

L'adaptation à la creche est parfois difficile, et la stimulation pendant la journée par les autres enfants fait en sorte que les siestes sont souvent décalés. Cependant, un sieste qui termine à 17h00 diminue la pression de sommeil pour la nuit, donc je vous conseille de faire en sorte que la sieste termine pas plus tard que 16h00.

Si votre enfant est calme dans son lit, et les lumieres se sont eteints, elle va trouver son sommeil. Si elle a appris de sauter de son lit et de mettre en marche la lumiere, rien n'empeche de confisquer l'ampoule chaque nuit à 20h30 - j'en ai fait pour mes enfants et ca marche....

Il se peut que ton enfant est en train de supprimer son sieste de l'apres midi, mais vu qu' elle sera obligé de faire son sieste à la creche et à l'école il vaut la peine d'essayer de la garder pour la moment.

oui je pense que vos conseils sont avisés dans notre cas.
là je viens de la coucher à 14h en espérant qu'elle va s'endormir assez vite pour qu'elle se réveille vers 16h.
sinon dans quelle mesure je peux la réveiller à 16h si elle ne le fait pas naturellement? et si donc la sieste n'aura durée que 1h.

pour ce qui est de la lumiere elle est eteinte mais la porte est ouverte sur le couloir éclairée. faut-il éteindre la lumiere du couloir?
elle dors encore dans un lit à barreau et ne cherche pas pour l'instant à en descendre.

ce qui me pose problème comme maintenant d'ailleurs c'est de savoir si, à l'heure de la sieste, je fais bien d'aller la voir pour lui rappeler qu'il faut dormir et si je dois la relever si elle ne parvient pas à s'endormir au bout d'une heure.
merci encore pour votre aide.

ps: hier soir aprés l'avoir laissé pleuré 10min (voir précédent message), nous y sommes retournés pour lui laisser un livre, et elle semble s'être endormie 15 min plus tard.

est-ce que je peux la menancer de lui supprimer son dessin animé si elle ne fait pas sa sieste ?

il est 15h15 et elle ne dors tjrs pas et enumére à voix forte le nom de ses heros préférés ! (rires)

Hélas les menaces sont totalement inefficaces, et l'angoisse aura tendance de chasser le sommeil....... A 16h00 vous allez la lever, meme s'il elle viens juste de trouver son sommeil et ca pendant un bonne deux semaines afin que son horloge interne s'adapte. Effectivement vous allez la mettre dans une condition de privation de sommeil pour augmenter la pression de sommeil la nuit.

Quant aux conditions - qu'elle soit dans une piece le moins éclairée que possible (volets..) et dans son lit.