Boules quies

Bonjour,

depuis mes 18 ans (j'ai 29 bientot) je me suis habituée à dormir avec des boules quies et depuis j'ai bcp de mal à m'endormir sans et quand j'y arrive je me réveille au moindre petit bruit.

j'ai deux questions par rapport à ça :
1/ est ce néfaste pour les oreilles de mettre des boules?
2/ comment m'en séparer doucement?

merci d'avance pour votre réponse.

Beaucoup des gens dorment avec les boules quies - pourquoi avez vous envie de vous sevrer? Sur le plan de vos oreilles, hors des cas d'otite externe et des rares allergies, l'utilisation des boules quies n'est pas nocif.

merci pour votre réponse, je suis rassurée de savoir que cela ne pose aucun pb en général, je souhaitais m'en séparer enfin du moins j'aimerais bien car pour moi c'est une dépendance (et je n'aime pas trop être dépendante de quelque chose) et quand ca m'arrive de les oublier quand je pars quelque part j'ai bcp de mal à m'endormir...

J'en mettais aussi lorsque j'étais étudiante et que j'habitais un immeuble très bruyant...
J'ai poursuivi cette habitude durant un bon moment....
Pour me déshabituer , j'ai commencé par ne plus en mettre qu'une (je dors de côté.. donc je n'en mettais que ds l'oreille qui n'était pas sur l'oreiller... -suis-je claire? -)...
Ca a bien marché comme ça...
Et ensuite je n'en ai plus mis du tout...